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秋季滋補適合喝沙蔘玉竹燉老鴿

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提要:中醫話秋天要養肺,所以,秋天的飲食要注重清心潤肺,沙蔘玉竹燉老鴿有清熱養肺的功效。

下面為大家帶來沙蔘玉竹燉老鴿的做法,不興趣的就別錯過啦!

沙蔘玉竹燉老鴿所需材料

原料:豬肉,老鴿,百合,玉竹,沙蔘,蓮子,紅棗

配料:鹽,姜

秋季滋補適合喝沙蔘玉竹燉老鴿

(圖片id:25859084,沙蔘玉竹燉老鴿)

沙蔘玉竹燉老鴿做法

1、把老鴿洗乾淨,斬塊,放入沸水中焯水,撈出瀝乾。

2、把豬肉洗乾淨,切塊,把紅棗、百合、沙蔘、沙蔘、蓮子、玉竹洗乾淨。

3、把老鴿、瘦肉和所有材料放入燉盅裡,加入適量清水,然後放入鍋裡,隔水燉三小時,最後,加鹽調味即可。

沙蔘玉竹燉老鴿小貼士

1、煲湯的鴿,一定要選用老鴿,這樣燉出來的湯才會更鮮美。

2、秋季放入紅棗煲湯,要去核才不燥。