導讀：女人在分娩過後，身體會變得脆弱，要通過坐月子來恢復身體，可是在坐月子有什麼事情是不能做的產婦要注意，產婦要多休息，調養身體，有利於產婦和孩子的健康。
女人在在坐月子時候不能進行劇烈運動，這是會影響器官功能的恢復也不可以酸辣刺激的食物，是不利於惡露的排出，要保持樂觀的心態。
女人為什麼要做月子
1、身體臟器官
由於寶寶在子宮裡，會增加心臟的負擔，肝臟和腎臟也會增大，內分泌系統和面板等有相應的變化，要想這些器官功能恢復，要坐月子去調節好。
2、體力消耗
在分娩的時候會帶來一些損傷，待產時候會消耗體力，讓身體變得虛弱，抵抗力下降，要在產後休養才恢復。
3、心理要調節
女士在生育第一胎時候，心理要調節，逐漸去適應媽媽的角色。
4、生殖器官
當生下孩子以後，子宮頸和外陰部會變得鬆軟，充血和水腫，子宮內膜會出現創口和剝落，子宮和外陰部，子宮的內膜是需要一段時間去恢復。猜你感興趣>>>>坐月子需謹記的禁忌
坐月子不能做什麼事
1、劇烈運動
坐月子時候可以做一些恢復身體操，可以對器官的復位有幫助，但要根據自身情況安排運動，不可以進行劇烈運動，這時會影響器官功能的恢復，會影響剖腹產的傷口復原。
2、食用酸辣食物
有的媽媽在飲食上不注意，食用辛辣食物這是不可以，由於辛辣，味道中的食物是不利於身體的恢復，也不利於身體惡露的排出。
3、進補過快
坐月子時候，要掌握進補的方法，不可以進補過快，第一週不可以吃大熱大補食物，第二週可以吃杜仲粉，炒腰子等，第三週可以喝雞湯，吃麻油雞，第四周以後可以食用聞不得食物紅棗，酒釀雞蛋等。
4、流淚
在產後由於媽媽在照顧寶寶時候會緊張，壓抑難過，要是坐月子經常流淚會到導致眼疾，對視力有影響，一定要轉移注意力，排解憂傷心情。
5、吃生冷食物
生冷食物沒有經過高溫消毒，可能有細菌，或造成腸胃炎，脾胃功能差的會引起消化不良。
6、受涼
坐月子時候受涼吹風，會造成頭痛，關節痛等，但是在室內要保持通風，開窗時候不要讓風直接吹在媽媽和寶寶身上，通風時候可讓媽媽和孩子在另外房間休息。
7、久蹲久站
如果坐月子時候長時間蹲和站會引起日後的腰痠痛，疲勞時候臥床休息。可以讓身體恢復快，休息以後，可以適當下床活動。
8、側切線條不能擅自處理
在分娩時候是側切手術的媽媽不可以自己處理傷口的縫線，這會引起感染，如果線頭外露時候，不可以自己處理，要到醫院讓醫護人員處理。
坐月子不能吃的食物
1、冰品
食用冰品是不利於血液的迴圈，不利於消化系統恢復，還會給牙齒造成不好影響。
2、烏梅
烏梅是酸性的食物，會影響血液的正常流動，影響惡露的排出。
3、巧克力
巧克力會影響食慾，不能給身體提供充足的營養，由於缺乏運動，大量食用巧克力會堆積脂肪。
4、茶
茶裡面的鞣酸會影響鐵的吸收，造成產後貧血，茶葉含有咖啡因，飲用後難以入眠，阻礙體力恢復，當茶水經過乳汁進入寶寶體內，也會讓寶寶煩躁大哭，腸胃痙攣。
女人在坐月子期間要保證飲食營養，有充足的睡眠時間，保持樂觀心態。
