提要：身為女性每個月都有那麼特殊的幾天，就是來月經，那麼在炎熱的夏季，月經期間需要注意那些事項？一起來看看。
炎熱的夏天，來月經意味著衛生棉正是使用進行時，怎樣健康地度過這段時期呢？姐妹們都來看看吧。
1，忌吃刺激性食物
夏季的炎熱，來一些冷飲或冰凍飲料實在太涼爽降熱了，但月經期間注意了，這時盆腔和陰部發生充血，若食用刺激性食物如冷飲、冰凍飲料或者辛辣等，會刺激子宮、盆腔內血管收縮與痙攣，發生痛經、停經等病。
2，注意保暖
夏天很多人都愛開空調或開風扇直吹睡覺，但女性月經期間抵抗力比平時低下很容易受涼氣侵犯，引發月經疼痛或誘發關節炎等病，所以女性月經期間更應該注意保暖。
3，禁洗冷水澡
夏天來個冷水洗澡消暑多麼舒服呀，但月經期間的女性應避免洗冷水澡尤其禁止泡冷水浴，因為月經期間子宮內膜脫落流出，會沖淡陰道內的酸性度，造成自身對細菌的抑制力及滅菌能力低下，而冷水的細菌繁多，很容易侵入生殖器，引發內部感染，
4，避免激烈運動
很多人都熱愛運動，但劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球這時是很不適宜月經期間的女性，大量高強度，激烈的運動會導致女性分泌失調而出現月經紊亂。對於有嚴重痛經及生殖器官炎症的女孩，經期最好暫停體育運動。
5，禁止過性生活
月經是子宮內膜的脫落流出，這時子宮內壁表面形成新生口，如果過性生活，細菌很輕易進入子宮腔內，引起子宮內腔感染，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等婦科症狀。
做健康的女生，月經期間好好愛護自己，特別在夏季，注意事項可別犯忌了喲。
