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孕婦食譜
孕婦煲湯食譜大全|孕婦喝什麼湯好
2019-05-19
提要:廣東人對孕婦的煲湯飲食很有研究的,那麼孕婦喝什麼湯好呢?孕期飲食養生,可以保護孕婦身體健康,那麼孕婦喝什麼湯好呢?下面讓小編為大家介紹一下。紅蘿蔔玉米排骨湯紅蘿蔔玉米排骨湯所需材料原料:排骨、玉米、紅蘿蔔、南...
孕期飲食——竹筍西瓜皮鯉魚湯
2019-05-29
提要:鯉魚含豐富優質蛋白,能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素,竹筍西瓜皮鯉魚湯具有祛溼降濁,健脾利水的作用,是孕期的一款好食譜。懷孕期間,煲上一碗竹筍西瓜皮鯉魚湯不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養...
攸關寶寶健康|哺乳期飲食的注意事項
2019-05-29
提要:哺乳期如果不注意飲食,就會影響乳汁的質量,也直接影響寶寶的健康,所以,哺乳期的注意事項,媽媽們一定要緊記。哺乳期的飲食有哪些注意事項呢?下面給大家分享一下,各位哺乳媽媽快過來關注一下。哺乳期進食原則哺乳期的飲食...
大閘蟹與生肉不可食|孕婦秋季飲食禁忌
2021-06-11
提要:秋季雖是進補的好季節,但對於孕婦來說,卻不可以大補特補哦!一起來看看孕婦秋季飲食禁忌。秋季孕婦在飲食上也有一定的禁忌,下面就跟大家討論一下孕婦秋季飲食禁忌。孕婦秋季飲食營養要均衡孕婦秋季的營養要均衡,因為均...
開胃又營養的孕婦食譜|孕婦營養午餐食譜
2019-05-19
提要:孕期攝入的食物品種應強調多樣化,孕婦機體代謝加速,糖分利用增加,熱量需要比孕早期明顯增加,需要補充多種營養元素,下面介紹孕婦的營養午餐食譜。孕期的膳食應多樣化,營養要平衡。所謂平衡膳食,就是要提供符合衛生要求、...
冬季坐月子營養食譜保暖又催乳
2020-06-24
提要:冬季坐月子對於產後媽媽和寶寶都是一個很大的挑戰,除了要保暖外,營養的攝入也不可少哦!一起來看看冬季坐月子營養食譜。冬季坐月子,飲食一定要有營養,以便身體有更多的熱量抵抗寒冷,而寶寶吃的奶水也更有營養,趕緊跟著下...
孕婦吃深海魚油好處多多
2019-06-11
提要:深海魚油所含的EPA和DHA含量比較高,孕婦服用對胎兒的發育有很大的好處。孕婦補充EPA和DHA為什麼要吃深海魚油呢?深海魚油對孕婦和胎兒有什麼幫助?我們一起來揭開這個謎。深海魚油能給胎兒健腦益智深海魚油的EPA和DHA...
食補效果頂呱呱|晚孕婦缺鐵如何補
2019-06-08
提要:孕婦到了晚期所需的鐵更多,妊娠晚期也是孕婦最易患上缺鐵性貧血的時期,所以,晚孕婦更需注意補鐵。晚孕婦缺鐵如何補呢?本文帶來幾個方法,為了自身和胎兒的健康,晚孕婦要注意補鐵哦!晚孕婦缺鐵多吃含鐵食物富含鐵的食物可...
適合孕婦補鋅食譜精選推薦
2019-06-11
提要:孕婦在懷孕期間,由天血漿中的鋅含量會減少,所以,孕媽媽要適當的補充鋅微量元素,才能確保胎兒和母體的健康。孕婦要補鋅當然還是首選天然食物,下面介紹幾款含鋅量高的食譜給各位孕媽媽,特別是接近分娩的孕媽媽要多吃點哦...
孕婦冬季滋補養生湯——桂棗山藥湯
2019-05-30
提要:孕婦在冬季的飲食也需要滋補潤肺,下面給大家推薦這款桂棗山藥湯,除了營養豐富,也可養肺。桂棗山藥湯的做法很簡單,孕婦只需幾分鐘即可做出美味的滋補湯來。桂棗山藥湯所需材料原料:紅棗,山藥,桂圓肉配料:砂糖(圖片ID:400548...
【週五食譜】產婦滋補烏雞湯的做法
2019-05-19
提要:產婦如何燉烏雞湯最滋補?烏雞是藥食同源的保健佳品,下面一起來看看。眾所周知,烏雞具有很好的滋補功效,可以說是一種營養價值很高的補品,接下來本站飲食頻道就教大家詳細的烏雞湯的做法。產婦滋補烏雞湯產婦滋補烏雞湯...
蘋果+火龍果+櫻桃+橙子|孕婦最佳水果推薦
2019-05-22
提要:孕婦吃蘋果、火龍果、櫻桃、橙子這幾種水果最好。孕婦可以吃的水果有不少,吃什麼水果最好?下面小編就詳細為你介紹一下適合孕婦食用的水果。孕婦最適合吃的水果1、蘋果溫性的水果,維生素含量也很高,孕婦多吃蘋果就最...
冬季孕婦感冒飲食調理不用吃藥打針
2020-07-02
提要:冬季是感冒的高發季節,即使是孕媽媽也不例外,吃藥打針不但影響身體,而且還能影響胎兒的發育,所以,食療的方法是最佳選擇,趕緊來看看下面的食療方法。相信很多孕媽都害怕在冬季感冒,如果感冒了怎麼辦呢?一起來看看下面的冬...
孕婦潤肺健脾喝歸芪烏雞湯
2020-07-02
提要:孕婦冬季潤肺喝什麼湯好呢?不妨試試這款歸芪烏雞湯,有潤肺健脾的功效。現在這種陰霾天氣,不但令孕媽們感到乾燥,而且也影響心情,小編為孕媽們專心挑選了這款歸芪烏雞湯,潤肺效果很好哦!一起來看看做法。歸芪烏雞湯所需材...
揭祕孕婦吃燕窩的好處
2020-07-02
提要:燕窩的好處多多,特別是孕婦吃燕窩能保胎安胎,能令胎兒健康發育哦!各位孕媽媽,知道吃燕窩的好處嗎?不知道的話,一起來看看吧!孕婦吃燕窩的好處一:提高孕婦的抗病能力燕窩中含有一種促有絲分裂原物質,能刺激人體中的淋巴細胞...
飲食催奶食譜|產後吃什麼催奶
2019-06-11
提要:很多媽媽產後奶水不夠,不能滿足寶寶的飲食需求,今天我們就來探討下產後吃什麼催奶。產後吃什麼可以催奶呢,下面就來看看有什麼催乳食物推薦,各位媽媽趕緊來了解。1、豬蹄豬蹄內含有較豐富的膠原蛋白,所以在製作的時候...
花生核桃雞腳湯|補腎健腦
2020-07-02
提要:本期小編為大家分享花生核桃雞腳湯的簡單做法,有補腎健腦的功效喔!趕緊一起來看看吧。花生核桃雞腳湯是一道很有名的廣東老火湯,不僅可以健脾利溼,還可以增進食慾,趕緊一起學習一下怎麼做吧。材料:雞腳200克、豬腱肉200...
四大食物效果最好|孕婦補鈣
2020-07-02
提要:孕婦適量補充鈣質才能保證胎兒發育的需要,孕婦補鈣最好就是從食物中獲取。孕婦如果缺鈣就會出現小腿抽筋等症狀,所以,孕婦一定要補充足夠的鈣才能保證自身和胎兒的健康,一起來看看孕婦應吃些什麼食物補鈣吧!孕婦吃綠葉...
媽媽吃出健康母乳|催乳食譜大全
2019-05-29
提要:母乳是否有營養,關係到媽媽日常的飲食,下面介紹的幾款食譜,不但可以幫助催乳,還能讓媽媽的乳汁更有營養,讓寶寶吃得更健康。哺乳媽媽除了要注意飲食的禁忌外,還要多吃催乳通乳的食物,這樣才能讓寶寶吃得更健康,催乳食譜大...
孕婦補鐵食譜幫助孕媽媽預防缺鐵性貧血
2019-06-08
提要:很多孕婦出現貧血,都是由於缺乏鐵元素而造成的,所以,懷孕期間,孕婦要補充足夠的鐵,才能保證自己和胎兒的健康。孕婦要補鐵,應該吃什麼呢?下面介紹幾款孕婦補鐵食譜給各位孕媽媽,孕媽媽不妨多做來吃。孕婦補鐵食譜一:白玉肝...
孕婦需注意|孕婦不能吃哪些食物
2019-05-19
提要:在日常生活中,每個食材都有其自身的營養價值,但對孕婦來說,卻有了很多的禁忌,那麼孕婦不能吃哪些食物呢?孕婦作為一個特殊的群體,如果一不小心食用到了這些食物,往往就會威脅到母嬰的安全,下面小編為大家介紹一下孕婦不能...
炎熱夏季學做孕婦開胃菜
2020-07-02
提要:一道夏天,孕婦的胃口特別的不好,小編教大家做孕婦開胃菜,讓準媽媽們有個好胃口!孕婦因為妊娠等各種原因胃口不會很好,特別是這種炎熱的季節,孕婦的胃口更加地不好,那麼小編就教大家做孕婦開胃菜,讓準媽媽們開開胃口。梅子...
通草黃花豬蹄湯助胎兒健康成長
2020-07-02
提要:孕婦要常喝湯,這樣才能令胎兒更健康發育,下面給大家推薦通草黃花豬蹄湯。通草黃花豬蹄湯不但營養豐富,而且常吃還可令面板保持滋潤光澤,各位孕媽們,趕緊試試吧!通草黃花豬蹄湯所需材料原料:通草,豬蹄,黃花菜配料:鹽,味精,料酒...
準媽媽補充葉酸食譜推介
2019-06-11
提要:葉酸對孕婦來說很重要,能防止胎兒產生畸形,能保證胎兒的生長髮育和智力發育。孕婦從懷孕早期就應該補充葉酸,葉酸對孕婦那麼重要,那麼,準媽媽如何補充葉酸呢?小編介紹幾款補充葉酸的菜譜給各位孕媽媽。準媽媽補充葉酸的...
孕婦日常不可錯過|補鐵食物效果非一般好
2019-06-08
提要:孕婦補鐵的食物有很多,只要從日常飲食中就可以攝入足夠的鐵元素,孕婦補鐵其實根本不需要服用補鐵劑。孕婦補鐵的食物有哪些呢?下面介紹幾種含鐵量豐富的食物,各位孕媽媽不可錯過哦!孕婦吃黑豆補鐵黑豆的營養價值很高,不...
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