提要：孕婦在孕早期的期間會有較強烈的症狀，下面給大家分享一些孕早期該如何緩解孕吐以及相關的注意事項內容。
孕早期的時間是在懷孕的第一週到十二週，相信很多孕婦最關注的話題就是在孕早期如何緩解孕吐和相關的注意事項了，下面就隨小編一起來了解一下吧。
孕早期的身體變化有哪些：
1、肚子會隨著胎兒的長大慢慢變大，身體的負擔加重。
2、脈搏在每10分鐘增加10次，呼吸的頻率增加10-15次。
3、子宮肌纖維增厚加長。
4、乳腺導管增加，乳房會變大變軟。
5、新陳代謝加速。
孕早期孕吐的緩解方法：
1、當孕婦想要嘔吐的時候，可以試著躺下來以緩解孕吐，充分休息。
2、早晨儘量少吃點東西，放一些營養開胃的小零食在身邊，感覺餓了就吃點，能預防減少孕吐。
3、一些檸檬清新的香味和酸味能夠讓很多孕婦緩解孕吐，這時候不妨切開一個新鮮的檸檬，聞一聞或者舔一舔。
4、在早孕期，可以多吃富含碳水化合物的食物，比如蘇打餅乾、香蕉、原味酸奶等，但要避免吃高脂肪、油膩辛辣的食物，因為這些食物會讓孕婦的消化系統變脆弱。
5、如果孕婦看到熱飲時想吐，可以換成冷飲。相反，冷飲想吐換成熱飲，不斷調節飲料的溫度，還可以試著吃一些涼的食物，或許這些食物的氣味沒有熱的食物氣味強烈。
孕早期的注意事項：
1、孕婦在整個孕期對葉酸的需求量是懷孕前的1.5-2倍，所以在孕早期期間每天服用葉酸0.4mg，可預防新生兒出生的缺陷，大大降低胎兒神經管畸形的發生率。
2、孕婦在孕早期期間，身體狀況不是很穩定加上胎兒也沒發育穩定，故不適合做太激烈的運動，避免有流產的危險。
3、如果孕婦在孕早期出血，很有可能是因為宮外孕、流產或者是勞累等各種原因造成，應該馬上到醫院檢查。若早孕期沒有出血現象，應該聽從醫生的一切安排做好安胎工作。
4、孕婦的休息是非常重要的，必須要保持每天8-10個小時的充足睡眠，不要讓自己過於勞累。還有不宜長時間接觸電視機、電腦、手機這些有輻射的電子裝置。
5、早孕期期間由於身體的變化和營養需求的增加，孕婦的代謝會非常快，陰道分泌物增多，使得孕婦很容易遭到細菌的侵害。所以孕婦一定要特別注意自己的衛生，勤洗澡、換衣物等。
6、孕早期孕婦禁止性生活。
以上就是孕早期該如何緩解孕吐以及相關的注意事項內容。
