提要：不孕不育最大的因素就是宮寒，所以想要懷孕首先要遠離宮寒，調理宮寒的最好方法就是食療。
剛才小編說了調理宮寒的最好方法就是食療，那麼今天分享八種有效調理宮寒的食物，只要日常生活中多吃，那麼宮寒就能遠離你，好孕也即將到來哦。
八種食物幫你調理宮寒有助懷孕
一 桂圓
桂圓屬於溫補食材，用於氣血不足食用，女性宮寒也是氣血不足佔據了很重要的因素，多吃桂圓能夠改善貧血導致的頭暈目眩，能夠快速恢復血氣，讓膚色變得紅潤有光澤。
二 當歸
當歸雖然不算名貴的藥材，但是當歸具有調理宮寒所導致的痛經和月經不調症狀，而且具有補血的功效，平時可以用當歸熬湯，或者是用當歸泡腳，能夠調理宮寒。
三 桑葚
桑葚口感極好，酸甜適中，具有消食開胃的作用，桑葚的外表泛紫紅色，看起來非常嬌豔的顏色，正是因為它紅得泛紫，所以它的補血作用是非常大的，而且它還能改善腎臟方面的問題哦。
四 黑棗
相信家家戶戶都會習慣性用黑棗煲湯，其實這是非常好的習慣，因為黑棗的功效非常大，不止是能調理宮寒症狀，而且還能養胃健脾、利尿排毒、潤腸通便，有著平價“人蔘”的美稱。
五 阿膠
阿膠雖然略貴，但是它的作用和功效是明擺著的，它有著強大的造血的作用，能夠快速補血，治療宮寒所帶來的一系列不適感，例如手腳冰冷、睡眠不足、經期不調，這些情況都能通過吃阿膠調理。
六 黑米
黑米它既是粗糧大米，又是一種藥，它的營養價值非常豐富，它能補血補氣，能夠養胃補脾，強身健體，它有著“世界米中之王”的美稱，而且最重要的就是，不僅能調理宮寒，還能快速淡化肌膚上的黑色素，讓你的肌膚恢復白淨光滑。
七 紅豆
別看紅豆小小一粒，價格便宜，它的用處可是大大的呢，既能治療疝氣、還能理氣、腹痛、經痛、月經不調、經期量少的功效。堅持堅持吃紅豆粥，能快快速調理和治療宮寒，還能讓你的肌膚變得像少女那般，白裡透紅哦。
八 益母草
益母草又稱艾草，益母草有著治療痛經和利尿、祛瘀、活血、消除水腫、專治女性婦科疾病的食物。有著抑制子宮興奮的作用，而且對於生產過後修復子宮，和增強子宮的收縮力非常有效果。
以上的八種食物，每樣都能加快調理宮寒，有助好孕哦。
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