提要：紅色代表熱情，紅色蔬果在視覺上更能給人刺激，給人溫暖的感覺，天氣降溫，紅色食物最適宜在寒冷的冬季食用，對維護身體健康、提高免疫力和人體抗寒力起到很好的作用。
紅色食物有很多，下面推薦的幾種禦寒效果不錯哦，大家一起來看看！
冬季禦寒紅色食物之一：西紅柿
西紅柿又名番茄，含有豐富的維生素和番茄紅素，具有抗氧化的作用，可以降血脂預防心腦血管疾病，而冬天是這類疾病的高發期，多吃既防寒又健康。
冬季禦寒紅色食物之二：紅棗
紅棗是眾所周知補血抗衰老的佳選，富含鈣和鐵，不僅可以防治貧血，常食還可以治療脾胃不和、身體虛弱等症狀，提高身體的禦寒能力。
羊肉屬於溫性食物，是冬季禦寒暖身的好選擇。在寒冷的冬天吃羊肉，增加人體熱量，抵禦寒冷的同時還能增加消化酶，幫助脾胃消化起到抗衰老的效果。
冬季禦寒紅色食物之四：紅茶
紅茶，富含微量元素如鉀,不僅可以促進血液迴圈幫助胃消化，促進食慾，還有增強心功能的作用，是冬季茶之選。
有了這些紅色食物護心禦寒，讓你的冬天紅紅火火，一起和寒冷說再見，你們準備好了嗎？
