提要：女性宮寒會引起多種月經不調、不孕等問題。現在，小編給各位講解女性宮寒有哪些症狀以及治療方法。
現在很多女性都容易患有宮寒，那麼女性宮寒有哪些症狀呢？治療宮寒有哪些方法，患有宮寒的朋友趕緊來看看吧！
什麼是宮寒
宮寒是指女性的腎陽不足，子宮的部位出現了下腹墜脹、疼痛等的等的一些症狀。
宮寒的主要三大症狀
1、月經容易出現異常
月經異常的情況有，在月經前小腹感到有墜脹感，並且出現白帶增多、乳房脹痛或是腰痠背痛等等現象，經血伴有血塊，深黑色，都是屬於月經異常。
2、容易渾身發胖
宮寒者的人容易出現渾身發胖的狀況，並且氣短乏力、經常失眠多夢，月經量過少的症狀，由於子宮熱量的不足，脂肪就充當起維護自身的生理機能，囤積脂肪，從而引起發胖。
3、下腹經常作痛
在經期後，有時依然感到腰痠腿軟，小便較多，面色黯黃，四肢不溫，就會引起下腹疼痛，由於經常吃寒涼的東西下腹受到寒涼，也會引起下腹的疼痛。
造成宮寒的五大原因
1、遺傳因素
也許媽媽在懷你的時候體質偏寒，導致你在基因上出現宮寒的症狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
2、外在因素
由於在夏季，很多女性為了涼快而穿上短褲，尤其是現在衣服都是漏肚子的，因此子宮受到了外界寒冷的折磨，在不知不覺間，寒氣侵入身體，宮寒就侵入你的身體了。
3、快速減肥
通過一些快減肥藥來減肥，排出體內多餘的水分和脂肪，然而快速減肥會在短時間內丟失了大量的能量性物質，容易讓寒邪乘虛而入，攻擊子宮。
4、冷食太多
女性本來就屬於陰氣重的體質，吃了過多寒涼、生冷的食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮，引起宮寒。
5、流產
如果女性流產的次數過多，體質就會變得越差，還會導致不孕的情況，在流產的過程中就相當於突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。
預防宮寒的方法
1、快步走
宮寒的女性在運動過多時容易感覺到疲勞，因此需要通過運動來改善體質，快步走其實最好的方法，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血，在卵石路上行走，效果更好。
2、艾條溫灸
艾條是很好的養生方法，既能調理身體，還能驅寒，此法一般選取兩個穴位，一個是肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴，另一個是肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤這兩個穴位30分鐘，一定要長期堅持就可以有效。
3、飲食注意
平時多吃一些補氣暖身的食物，比如：核桃、棗。在月經結束後吃適量的阿膠補血的食物來暖身，偶爾煮當歸生薑羊肉湯調理也是可以的。
治療宮寒方法食療之——藥膳療法
一、當歸紅棗蛋
材料：當歸10g+黃芪10g+雞蛋2個+紅棗6顆+紅糖適量
做法：
1、將當歸、黃芪、紅棗、雞蛋分別洗乾淨，紅棗要用溫水泡發後掰開去核。
2、把所有的材料，除紅糖以外，放入藥鍋加入適量的水煮開後轉小火煮10左右
3、待雞蛋煮熟了，撈出剝殼，再放回鍋內，放入紅糖，繼續煮5分鐘左右。
溫馨提示：要在經前4天或者是經後的一週開始吃，早晚空腹吃，連續吃兩天即可。
二、雞煮益母草
材料：雞1只+益母草+酒+醋+薑汁+芎汁適量
做法：將的益母草洗淨，放入雞腹內，加入以上的其他材料和適量的水煮。
溫馨提示：益母草含有多種硒微量元素，具有增強免疫細胞活力，要在經前4天或者是經後的一週開始吃，一天次。
三、紅花孕育蛋
材料：雞蛋1個+藏紅花1.5g
做法：將雞蛋打一個口，放入藏紅花，蒸熟。
溫馨提示：月經來潮的下一天開始服用，1天1個，連吃9天。持續服3～4個月經週期。
四、當歸遠志酒
材料：當歸+遠志+甜酒各適量
做法：將當歸和遠志搗碎，用白布袋貯置淨器中，用甜酒浸泡，密封，7日後取出，去渣。
溫馨提示：每晚溫飲，不可間斷，用活血通經，調和氣血的功能。
對宮寒有了解之後，對照以下的特徵看看你有沒有被宮寒偷襲
1、經常氣色臉色發白，精力不濟，痛經難忍，小腹部出現冰冷的感覺。
2、白帶異常增多，並且清稀呈水狀，聞起來有股腥味。
3、經期不是提前就是退後三四天，而且量少、顏色偏暗。
4、舌苔清白，面色黯黑，容易怕冷，並且經常腰膝酸冷，手腳冰涼。
以上就是關於宮寒的一些症狀以及防治方法，宮寒女性的朋友們可以參考以上的方法，平常加以調理好。
