提要：子宮不僅是胎兒營養的來源，更是胎兒的保護盾，所以只有健康的子宮才能孕育出一個聰明的寶寶，那麼備孕女性孕期怎樣保養子宮呢？
孕前子宮的保養對備孕女性來說必不可少，下面小編就為大家介紹一些孕前保養子宮的方法，下面一起來看看吧。
孕前保養子宮的方法一：每週做3-4次“暖宮操”
暖宮操的方法為先雙膝自然分開，跪在墊子上，然後挺直腰部，向前彎腰，讓胸部儘可能靠近墊面，同時維持5分鐘，最後躺在墊子上，做收腹提臀運動，注意臀部在空中儘可能保持3-5分鐘，以感受子宮隨著身體一起收縮。
孕前保養子宮的方法二：在排卵期親熱
溫暖子宮最好的方法就是在排卵期親熱，因為當女性出現高潮時，子宮痙攣便會對子宮產生良性的刺激作用，其相當於對子宮進行了一次按摩，此外，規律性的性生活不僅可以增加子宮的血液迴圈，還能增加雙方的感情。
（孕前怎樣保養子宮，圖片ID：35403205）
孕前保養子宮的方法三：每週進行一次游泳
據相關運動醫學專家發現，女性每週游泳2小時，可提高宮縮能力一成以上，尤其是養成游泳的習慣女性，其不僅提高了宮縮能力，還保持了子宮內的溫度。
孕前保養子宮的方法四：減少高脂肪食物攝入
由於高脂肪的食物吃多了會容易促進一些激素的生成和釋放，而且宮肌瘤的形成還和大量的雌激素刺激有關，所以準備受孕的女性朋友們一定要堅持低脂飲食，注意多喝水，均衡膳食，保證營養。
孕前保養子宮的方法五：每天快走30分鐘
建議備孕的女性最好每天騰出30分鐘的時間來進行快走，因為快走可以讓子宮血液迴圈的速度提高10%左右。
最後，小編建議準備備孕的女性最好提前半年保養子宮，以讓子宮為懷孕做好準備。
