提要：孕婦吃什麼對寶寶智力好？想要生個聰明寶寶的孕媽們，趕緊過來看看吧！
想要讓寶寶更聰明，懷孕的時候就得做好準備工作哦！孕媽們多吃一些能促進智力的食物，就會令寶寶變得更聰明哦！趕緊來看看孕婦吃什麼對寶寶智力好。
增加胎腦細胞數量的食物
胎兒腦細胞的數量在孕中期會逐漸減少，而在出生時則只剩下一半的腦細胞，要讓胎兒更聰明，應避免胎兒期的腦細胞減少，最好的方法就是多吃能增加腦細胞數量的食物，如豬肝、大豆、豬腦等。
補充能促進胎腦發育的食物
在孕18周開始，腦細胞的數量是最高峰時期，但同時腦細胞也會生成長更多的配線，此時，孕婦不妨多吃一些促進胎腦速增配線的食物，如豆類、蛋黃、海苔等。
補充鐵質的食物
鐵質的不足會導致胎兒的智商，在孕期，孕婦需要吸收大量的鐵質才能滿足胎兒所需的氧氣，孕婦補鐵不妨多吃含鐵質的食物，如雞肉、牛肉。
補充維生素食物
營養的均衡對胎兒的發育很重要，所以，孕婦更應該注重飲食，每天補充維生素與礦物質可促進胎兒的大腦發育，如葉酸與維生素B12，可幫助製造紅血球，維生素C可預防胎兒畸形，而鋅則可以促進胎兒的大腦發育。
（圖片ID：13687412，孕婦吃什麼對寶寶智力好）
影響胎兒大腦智力發育的食物
想要生個聰明寶寶，除了要多吃能促進大腦發育的食物外，還要注意一些會損害胎兒大腦發育的食物，孕媽們最好遠離。
1、味精
味精會消耗人體內大量的鋅，孕婦多吃味精，容易導致胎兒缺鋅，影響寶寶的智力。
2、含咖啡因飲料
咖啡因飲料會妨礙胎兒的骨骼成長，容易導致胎兒的手指、腳趾出現畸形，甚至會造成流產、早產的現象。
想要寶寶更聰明，孕婦們在飲食上就要多吃可以促進智力發育的食物哦！
