孕婦什麼時候喜酸食物？可以吃哪些酸的食物？這是很多孕媽媽的心聲，現在我們來了解下。
孕婦什麼時候喜酸食物？
這個問題主要還是因人而異，有些人是一個月左右就喜歡吃酸食了，有些人是三個月之後喜歡吃酸食，主要還是看個人。
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喜歡吃酸食的孕婦，從營養角度來說，對孕婦和胎兒的發育都是有很大好處的，因為酸食可以刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食慾，減輕早孕反應。
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但並不是所有的酸食都適合孕婦吃，例如：山楂，孕婦吃了就會有流產的可能，那孕婦可以吃哪些酸的食物呢？
1、水果
有很多的水果都是酸的，孕婦可以吃：橘子、櫻桃、葡萄、石榴、楊梅、酸棗、西紅柿等，但山楂絕對不能吃。
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2、酸奶
酸奶也適合孕婦喝，不但營養價值高，且還能治療孕媽媽厭食的症狀。
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3、新鮮的瓜果
很多的新鮮瓜果都含有酸味，這類的食物都蘊含了豐富的維生素C，可以增強孕婦的抵抗力，促進胎兒的生長髮育。
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小貼士：雖然酸味的食物好處很多，但是小編要提醒孕婦：並不是所有的酸味都是好食物，像醃菜、泡菜，孕婦還是少吃為妙。
