提要：剛剛升級做寶媽的小姐姐們，對於母乳餵養，小編覺得你們相當偉大，真的是好媽媽。那麼對於，坐月子奶水不足怎麼辦？這個問題知道怎麼處理嗎？
其實這個坐月子奶水不足，是相當普遍的產後問題。不用過度憂心，今天分享幾個，專門針對這個坐月子奶水不足的方法給你們。所以寶媽們，要專心一點看咯。
坐月子奶水不足怎麼辦？
坐月子奶水不足的話，寶寶會吃不飽，媽媽也會十分憂心。今天小編分享幾個針對坐月子奶水不足的方法，新手寶媽不妨認真看了，希望可以為你分憂。寶寶吃飽，媽媽自然開心，舒心。那麼現在讓我們一起來看看，用什麼方法可以解決這個難題吧。
一 多休息
很多新手寶媽，都是不注意休息時間。寶寶睡覺時你在玩手機，寶寶要吃奶時，你想睡覺。你那樣就是折騰自己的身體健康，不僅是沒奶，而且月子一旦不坐好，還會落下月子病呢。所以第一步想要加奶量的話，首先就要多休息，休息好了，奶自然就會下來了。寶寶睡覺的時候，你趕緊休息跟著睡覺吧。
二 保暖
坐月子最要進的就是保暖功夫做足，保暖功夫做足了，身體好，抵抗力強，那麼奶量自然就下來了。千萬不要碰生水，那樣奶量就會減少了，新手寶媽切記了。但是空氣流通還是要的，不能緊關窗門，空氣不流通的話，是很容滋生病菌的哦。
三 飲食均勻
飲食均勻是很重要的，小編髮現現在老一輩的人，都說產婦不能吃青菜，那樣會造成回奶。這個是非常不科學的說法，人一旦不吃青菜的話，那樣就會缺少維生素和微元素，那樣會影響到大人的身體健康。其實產後是應該吃青菜的，那麼飲食均勻了，奶量自然就會增大了。
四 多喝下奶的湯
很多新手媽媽們，都說吃不下，小編奉勸你一句，湯是一定要喝的，你不喝奶下不來，寶寶就會餓，除了你是不想問人奶的，想寶寶身體抵抗力好點的話，最好還是要喂人奶的。例如：木瓜鯽魚湯、花生豬腳湯、通草豬腳湯這些對下奶是起到很大的作用的。
五 多按摩乳房
很多新手媽媽不懂的產後的知識，其實是有奶的，但是不懂得怎麼餵奶，容易造成乳房堆積奶塊，奶塊就像是兩塊硬邦邦的石頭在乳房裡面，而且是異常的疼痛，嚴重的話，還會造成產婦的高燒。一旦出現奶塊，就要及時進行乳房的按摩，將奶塊按消掉，不過確實是有點痛的，如果怕痛的話，可以叫寶爸幫你按。
六 多給寶寶吸允
其實給寶寶多吸允乳房，更容易下奶，想要增加奶量，主要還是要靠寶寶多吸。不要看寶寶小小的嘴，就認為寶寶沒有力氣吸出來，其實並不是的，寶寶的吸允更容易刺激到乳腺，從母乳分泌更快速，更容易吸掉堵塞在乳房的奶塊，不會早晨乳腺堵塞。所以想奶量增多的新手寶媽們，就一定要讓寶寶多吸哦。
好了，今天的內容就到這裡了，感謝大家的閱讀。再見！
