導讀：坐月子是有禁忌的，小編細數坐月子不能吃的食物，都來看看吧。
坐月子是產婦很重要的一個時期，月子做的不好會留下禍害的，都來看看不能吃的食物，助你度過一個安全的坐月子時期。
1.坐月子不能吃生冷食品
有的產婦是在夏天坐月子，大多想吃生冷食物，如冰淇淋，冰鎮飲料和冰凍水果等，這些生冷食物都會影響消化功能和牙齒，很容易損傷脾，所以在坐月子是不能吃生冷食品。
2.坐月子不能吃過硬不易消化的食物
產婦坐月子的時候，身體是很虛弱的，而且運動量也小，如果吃過硬的食物就會很難消化，對產婦的身體有很大的傷害。
3.不能吃辛辣等刺激性食物
韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等這些辛辣和有刺激性食物的食物產婦在坐月子時是不能吃的，這類食物會影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便祕結或痔瘡發作，這可是很嚴重的，所以，坐月子的產婦們要注意了。
4.坐月子應忌食過鹹食物
因鹹食中含鹽較多，會引起產婦體內水鈉瀦溜，而導致造成浮腫，並易有可能誘發高血壓病，所以應忌食過鹹食物，但也不可以不吃鹽，因為產後尿多、汗多，排出的鹽分也增多，因而需要補充一定量的鹽，所以做的食物以低鹽為可。
5.坐月子不能營養單一
坐月子是一個很重要的時期，所以這時候產婦的營養不能單一，要均衡，產婦不要挑食、偏食，做到食物的多樣化，葷素，粗細搭配，合理營養。
想要自己的身體好，產婦們清記住小編在這裡給你們的建議，否則身體留下的病以後會很麻煩的。
