提要：物以食為先！但怎麼做得任吃不胖呢？本期小編與你分享營養醫師的瘦身湯的做法大全！
寒氣逼人的冬季即將過去，那我們怎麼樣通過健康自然的方式來減掉多餘的肉肉呢？本期教你如何做瘦身湯！
（1）七天瘦身湯
材料：洋蔥、青辣椒、芹菜、番茄（西紅柿） 、包心菜
做法：首先把洋蔥切成三角形，西紅柿切片，一顆包心菜，2個辣椒，2棵芹菜。排骨兩斤 把蔬菜切絲加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮20分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止。
七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。連續七日即可達到減肥4～5公斤哦！
（2）豆芽青椒絲湯
材料：30克幹金針菇、100克黃豆芽、100克青椒絲、100克木耳
做法：先把材料都洗乾淨，木耳要切絲，然後一起放入鍋中，加入3-4碗水煮熟，最後加入調味料調味即可。
豆芽青椒絲湯味道鮮美，營養豐富，能養血駐顏、降血脂達到瘦身養顏。
（3）牛蒡蘿蔔豆湯
材料：牛蒡，白蘿蔔，胡蘿蔔，毛豆。
做法：牛蒡、白蘿蔔、胡蘿蔔洗淨切塊，與毛豆一同放入鍋中，加入4-5碗水烹煮，最後用調味料調味即可。
牛蒡蘿蔔豆湯富含蛋白質，提高人體自身免疫系統，瘦身的同時還能抵抗病毒，四季都可以喝的噢！
