導讀：產後減肥，其實要掌握科學的減肥方法才有效果，今天本站推薦你吃這些食譜，讓你吃著享“瘦”。
經常聽產後媽媽抱怨，喝口涼水都長肉，其實，這主要是你吃的食譜搭配不對造成，產後減肥！本站推薦你吃這些食譜。
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【青木瓜肋排湯】
青木瓜不僅可以減肥而且還是豐胸的佳果，將青木瓜搭配排骨來熬湯，經常喝，可以分解脂肪，祛除贅肉，更能促進新陳代謝，將多餘的脂肪排出體外，從而達到產後減肥的效果。
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【翠絲銀針】
翠絲銀針這道食譜，體積大、熱量低，有著清熱利水的功效，特別是適合產後媽媽減肥，且這道食譜還有豐富的營養物質，減肥的同時還能夠讓產後媽媽營養充足。
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【黑芝麻糙米粥】
黑芝麻糙米粥有著很好的排出宿便的效果，產後喝黑芝麻糙米粥減肥，既可以輕盈體態，又不會失去營養，特別適合產後減肥哦！
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【哈密瓜盅】
哈密瓜盅含有的水分多，容易讓人產生飽足感，且還含有高纖維，特別適合產後媽媽減肥，攝入營養的同時，又能夠達到減肥的效果，一舉兩得。
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【清蒸茄段】
茄段的做法有很多種，但是用來清蒸，比較低油，且甜度也不會流行，這比水煮的茄段還要好，低油可以減肥嘛，讓產後媽媽吃著都能擁有時尚的身材。
產後媽媽都特別的渴望完美身材，其實一樣可以擁有，只是時間與減肥的方法問題，五道食譜，即使吃著都能夠瘦身。
