導讀：日常中很多水果都有美白的功效，下面一起來看看夏天吃什麼水果美白？
夏季防晒是最受關注的問題，但想要讓肌膚真正美白，需要從身體內部下手，下面小編給大家介紹夏季吃什麼水果美白。
夏天吃西瓜美白
西瓜除了能補充人體流失的水分外，還含有各種維生素及營養物質，易於被肌膚吃蛋，並促進肌膚的活性，能有效增加肌膚的白皙度。
夏天吃檸檬美白
檸檬含有大量的維生素C，是眾所周知能美白肌膚的水果，維生素C可促進肌膚的新陳代謝，瓦解黑色素，有效美白淡斑，並且還能增加肌膚的防晒能力。
夏天吃櫻桃美白
櫻桃含有豐富的胡蘿蔔素及鐵質，有補血活血的作用，同時還含有大量的維生素C，可有效抑制黑色素的形成，能美白肌膚，另外，櫻桃還含有果酸成分，可促進角質層的形成，增強肌膚的抵抗力。
夏天吃蘋果美白
蘋果含有大量的保溼因子及維生素C，可有效滋養肌膚，並抑制黑色素形成，日常中常吃蘋果還可有效祛斑，是美白祛斑的首選水果。
夏天吃橙子美白
橙子含有大量的維生素C及胡蘿蔔素，可有效美白肌膚，並增加肌膚的防晒能力，橙子還可促進肌膚的血液迴圈，排除肌膚毒素，讓肌膚散發健康紅潤氣色。
夏天多吃上面這些水果，可有助於美白肌膚，大家不可錯過咯。
