斷奶後，媽媽們的胸部問題也逐漸出現，乳房下垂、不再挺拔、變小等，趕緊讓產後豐胸小妙招來拯救。
1、堅持戴胸罩
從哺乳期開始，新媽媽就要堅持戴胸罩，如果不戴，重量增加後的乳房會明顯下垂，戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託，乳房血液迴圈通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處。
tips：穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。
2、哺乳期正確餵奶
在哺乳期內，媽媽們要採取正確的餵奶方式，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。
3、經常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前，媽媽們可以躺在床上按摩，將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次，可促進區域性的血液迴圈，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
4、沐浴乳房
在沐浴時使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部面板張力，促進乳房血液迴圈。
5、不要節食減肥
有些媽咪面對自己發胖的身體，急於進行節食減肥，而節食的後果是乳房的脂肪組織受影響，乳房也隨之縮小，對於產後媽咪來說，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急於節食減肥，應當採用其它方法。
6、可以多吃的食物
雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗，B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
這幾個產後豐胸小妙招可以幫助新媽媽及時拯救乳房，讓乳房看上去更堅挺、結實、豐滿，一定要長期堅持效果才明顯。
