食補豐胸是一種健康有效的豐胸方式，非常適合產後媽媽，一起來看看都有哪些食補方法。
多補充高蛋白食物
產後媽媽一定要多補充高蛋白食物，尤其是牛奶、雞蛋、豆漿等食物，這些食物含有大量優質的蛋白質而且還有大量刺激雌激素分泌的元素，經常食用完全能夠促進胸部第二次發育。
補充維生素
維生素是美化胸部一種重要的營養素，在平時飲食中多吃富含維生素的蔬菜和水果，如芹菜、核桃等，能夠促進女性體內雌激素的分泌，增加胸部肌肉的緊緻和彈性，充分起到防止產後胸部變形的作用。
酒釀蛋
材料：酒釀150克，雞蛋兩隻，枸杞、薑絲少量。
做法：鍋里加少許清水，加入枸杞燒開，然後打入雞蛋打散，放薑絲，再燒開，燒開之後放入酒釀即可。
營養提示：雞蛋營養豐富，加上酒釀一起食用，有產後豐胸的效果。
黃豆豬手豐胸湯
材料：豬手500克、黃豆100克、黨蔘15克、黃芪15克、大棗10枚、通草20克、生薑片、鹽適量。
做法：材料洗淨，通草洗淨用紗布包好，放入鍋中煮，煮熟後揀去藥包，加鹽調味即可。
功效：此豐胸湯益氣養血通絡，適用於氣血虛弱所致的乳房乾癟鬆弛現象。
木瓜玉米山藥甜湯
材料：木瓜500克、甜玉米500克、山藥50克、冰糖30克、清水2000克、蜂蜜4湯勺。
做法：材料洗淨，放入鍋中大火煮滾，轉文火，加入冰糖，煲40-50分鐘，最後調入蜂蜜。
功效：這款木瓜玉米山藥甜湯，含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌，對豐胸能起到很好的作用。
為了避免產後出現胸部下垂、變形等問題，媽媽們一定要注意從胸部飲食和護理下手，這樣才能達到豐胸美胸效果。
