導讀：剛出生或者新生兒寶寶，在每個季節需要注意的生活習慣以及飲食方面都十分重要，那麼現在的寶寶秋天飲食要注意什麼呢？
飲食和一個人的身體健康有很大關係，都說病從口入，平常的我們應該注意飲食少吃垃圾食品。而對於腸胃功能弱的寶寶來說，飲食方面尤其重要。接下來小編為大家介紹的是寶寶秋天飲食要注意的地方，各位家長們都要來看看哦~
寶寶秋天飲食要注意什麼
一 最好多喝水
秋天天氣乾燥，我們人體是很容易缺水或面板乾燥的，寶寶也是一樣。在秋天寶寶更需要多喝水，來為身體補充水分預防乾燥。秋天還可以多給寶寶吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物，蔥薑蒜等也要少吃。
二 冷飲西瓜等少吃
在秋天寶寶很容易出現消化系統功能下降，尤其要注意飲食方面的衛生。秋天最好別給寶寶喝冷飲，西瓜也要少吃。冷飲對於幼嫩的腸胃會造成很大負擔，而西瓜屬於寒涼性水果，也不宜幼嫩腸胃，很容易傷到寶寶的脾胃。
三 多吃維生素A，E
在秋天多吃富含維生素A，E的食物，能有效預防感冒哦。寶寶在秋天也可以多吃維生素食物，能增強寶寶的免毅力預防感冒。一些動物肝臟，奶製品以及堅果類，都是適合寶寶秋天吃的食物，同時也要搭配一些蔬果來吃更好。
四 可多喝粥
如果秋天寶寶胃口不好，可以多給他喝粥哦。秋天非常適合吃粥，還能保護寶寶的腸胃。秋天造成起來喝粥，既能防秋寒還能預防秋燥和脾胃。如果再適當加入一些健脾胃的食物，對寶寶的身體更有益處。
五 少吃甜食
秋天寶寶不宜吃太多甜食，很容易傷害到脾胃。不宜寶寶秋天吃的甜食有牛奶，豆漿以及高脂肪食物等。牛奶和豆漿會加重寶寶的腹瀉，高脂肪食物以及甜食會增加寶寶的腸胃負擔，這些食物對寶寶的健康十分不利。
寶寶秋季可以多吃這些食物
水果類：蘋果，梨子，大棗，葡萄，柚子等。這些水果中富含維生素C以及胡蘿蔔素，是最適合寶寶秋天吃的水果。
食物類：木耳，蜂蜜，蘿蔔，秋藕，鴨肉，粥，百合等。這些食物不僅營養豐富，並且還是很好消化的食物，所以最適合寶寶秋天吃且不傷脾胃。
好啦！關於寶寶秋天飲食要注意的方面就介紹到這裡啦！希望能對你有所幫助，謝謝大家的閱讀和關注！
