提要：適合秋天吃的家常菜有山藥炒木耳、排骨蓮藕湯、蒜蓉莧菜、絲瓜炒肉片、西紅柿炒雞蛋。
秋天比較乾燥，下面介紹幾款比較適合秋天食用的家常菜給大家，像山藥炒木耳、排骨蓮藕湯、蒜蓉莧菜、絲瓜炒肉片、西紅柿炒雞蛋都是很適合秋天食用的小菜。
山藥炒木耳
山藥能夠健脾益胃助消化，同時還可以降低血糖，有組織血脂在血管壁沉澱的功效。秋天養生的最佳食物，山藥炒木耳能夠降燥潤肺，還很開胃消食，做法也相當簡單，很適合秋天吃用。
排骨蓮藕湯
蓮藕含有大量的維生素和微涼元素，能夠強健胃粘膜，改善腸胃還能預防貧血，協助肝臟的運動。秋天煲點蓮藕排骨湯來喝，清甜滋潤又很有營養，最適合對付乾燥的天氣。
蒜蓉莧菜
莧菜清利溼熱，清肝解毒，涼血散瘀，含鐵量相當高，鐵的含量是菠菜的1倍，鈣的含量則是3倍，還有很多種不同的微量元素。秋天做點蒜蓉莧菜來吃真的很合適哦！
絲瓜炒肉片
絲瓜有潤膚美，有防止面板老化的功效，還能美容去皺紋，有止咳化痰、涼血解毒的作用。秋天用絲瓜炒肉片，簡單又很有營養，這樣的家常菜應該多做來吃，美容效果很好。
西紅柿炒雞蛋
秋天多吃雞蛋可以補水還可以美容護膚，番茄健胃消食還清熱解毒，用西紅柿炒雞蛋美味又簡單，營養還相當豐富，適合秋天食用哦！多吃番茄炒蛋的女生面板會變得好好哦！
上面幾款家常菜都很適合秋天食用！有興趣的話就學習一下吧！簡單容易上手的~~
