導讀：許多女生在減肥期間嘴巴很饞很想吃東西但又害怕發胖，那麼今天就為大家帶來幾種適合減肥期間吃的食物吧！
為了減肥，很多女生可以做到完全不吃零食，但是這對於需要減肥的吃貨來說，簡直太痛苦了！所以，接下來Audrey要給大家帶來幾種非常好吃又不易發胖，並且適合減肥期間吃的食物，吃貨們趕緊來看看吧~
減肥期間最適合吃的幾種食物：
一 魔芋果凍
魔芋果凍是一種比較新穎的零食，或許很多朋友都沒聽說過。不過呢，魔芋果凍真的是一種非常適合減肥期間吃的零食哦，非常好吃並且又不易發胖。而魔芋本身就有著很好的減肥效果，能排出體內的垃圾，做成果凍之後熱量也不高呢！減肥期間嘴饞的妹子們，這樣的零食還是可以吃一些的啦！
二 全麥纖維餅
全麥纖維餅也是一種很受歡迎的零食了，許多女生減肥期間都用來替代晚餐哦。其實這種餅乾就是市面上的粗糧餅乾，這種餅乾非常營養健康並且脂肪低，非常適合減肥的人吃。不過，雖然脂肪低但對於減肥的人來說還是不宜多吃的，偶爾吃一些解解饞就好啦！
三 蘋果乾
現在許多水果幹零食也是非常受歡迎的，不僅更方便攜帶口感也更加脆口哦。在減肥期間的朋友也可以選擇吃蘋果乾，雖然沒有了蘋果的水分，營養或許也會流失一部分，不過這樣的蘋果乾脂肪也更少糖分也不高哦。在減肥期間嘴饞想要吃薯片的你，可以用蘋果乾來替代，非常好吃又不易發胖哦~
四 益生菌酸奶
益生菌對人體腸道來說非常有好處，也是一種生活在人體消化道內的微生物。平常多吃益生菌酸奶有助於平衡腸道內菌群哦，並且還能減少消化系統疾病，還能治療便祕和腹脹問題。而更重要的是，益生菌酸奶還是一種很好的減肥食物，非常適合減肥的朋友。正在減肥的你，請把手中的飲料換成益生菌酸奶哦。
五 海苔
海苔能很好地排出體內水分，非常適合水腫型肥胖的朋友哦。減肥期間可以多吃海苔，不僅解饞又不會發胖，也能滿足吃貨們想要吃零食的心啦！而海苔的瘦腿效果也是比較出色的，腿粗的朋友更要多吃。
六 番茄
最後給大家介紹的減肥食物就是番茄了，番茄對於人體來說好處真的非常多，無論是否需要減肥，都可以適當多吃哦。番茄中有著豐富的維生素C和胡蘿蔔素，並且還能調理腸胃治療便祕，有著很好的減肥瘦身效果哦！
結語：減肥期間嘴饞可以多吃以上這六種食物哦！再也不用擔心吃零食會發胖這個問題啦~好了今天的內容就介紹到這裡了，感謝大家的閱讀和支援。
