又到秋天，乾燥的季節孕婦應該更加註意飲食，秋天應該多吃水果、西紅柿、蝦、紅棗、高麗蔘等食物。
孕婦秋天應該多吃水果
雪梨、柿子、柑橘等都很滋潤補水都應該多吃。雪梨晴天爽口，有消水腫的功效，柿子汁多味甘，能夠止血降壓，柑橘營養豐富、通身是寶，含有大量的維生素A、C，每天吃2個柑橘就可以補充到足夠的維生素。
孕婦秋天應該多吃西紅柿
番茄開胃消食，含有豐富的營養，富含的維生素A原可以幫助生成維生素A，另外番茄中的果酸，能降低膽固醇的含量，還有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、纖維素都可以為孕婦補充到足夠的營養成分，秋天可以多吃點西紅柿。
（圖片ID：43524934，孕婦秋天飲食)
蝦中含有蛋白質比魚、蛋、奶高N多倍，還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分，比吃魚、肉類有營養得多，是營養最均衡的蛋白質來源。另外蝦肉的脂肪量很低，孕婦秋天多吃對身體好。
孕婦秋天應該多吃紅棗
紅棗中含有天然的維生素，另外維生素C的含量也很高，有很強的補血功效，能夠安神補氣，養胃健脾。秋天多吃紅棗還能防治妊娠期高血壓，平常可以當零食來吃哦~
孕婦秋天應該多吃高麗蔘
秋天也要進補一下，孕婦多吃點高麗蔘可以有效緩解疲勞，幫助身體恢復，對付貧血。高麗蔘能夠促進今面板的血液迴圈，增加面板彈性，還能增強免疫力，還有利於增強記憶力和改善腦缺血性障礙。
孕婦秋天應該多吃上面幾種食物，對身體很有幫助哦！如果身邊有人懷孕的話可以轉給她們看哦~
