提要：雪梨是普通常見的水果，但雪梨是飯後吃對人體健康最好，一起來看看飯後吃梨的好處。
雪梨的營養價值很高，專家推薦飯後吃梨，下面小編就與大家一起來探討一下飯後吃梨的好處。
雪梨的營養價值
雪梨鮮嫩多汁，含有大量的維生素C、微量元素及纖維素，可有效治療便祕，並能有效將體內致癌物質排出體外。
飯後吃梨的好處：排出致癌物質
在飯後吃一個雪梨或喝一杯熱梨汁，可有效將體內大量的致癌物質排出，吸菸或者在吃完烤肉後，體內就會積聚大量的致癌物質多環芳香烴，但在吃完梨後，該物質含量明顯降低，可有效預防癌症的發生。
中年人吃梨的好處：軟化血管
雪梨的脂肪含量很低，很適合中年人食用，中年人食用雪梨，可有效淨化體內各器官，並能軟化血管，減少血管方面的疾病，中年人常吃梨還可有效治療腸炎、咽喉炎、消化不良等。
梨如何吃最健康
1、榨汁：將梨去皮去核，然後放入榨汁機中榨出果汁，即可直接食用，也可加入冰糖與胖大海煮食，可生津潤肺。
2、蒸吃：將梨切下三分一，挖去核，挖空果肉，加入川貝母，再蒸45分鐘，取出食用，可有止咳化痰、清咽喉的功效。
3、煮水：將梨切片，加入冰糖、銀耳一起煮成糖水，當甜點食用，有潤肺止咳的傷腦筋。
吃梨的注意事項
1、雪梨有利尿的作用，是晚上睡前不宜食用。
2、梨含果酸較多，胃酸分泌較多人，不宜多食。
3、脾虛、風寒咳嗽與產婦也不宜食用雪梨。
雪梨的功效多多，大家以後可得養成飯後吃梨的好吃慣哦！
