提要：隨著夏至的到來，小編越是感受到太陽的熱情，出門一趟上班下班折騰一番都熱得跟狗一樣，即使不出門在家，也悶得像紅燒......冰淇淋吃多了不好，但水果是可以狂吃的！要知道水果還有去火功效~
市面上的水果多種多樣，水果的功效繁多，有些不適合肥胖者及腎病、心臟病患者吃，有些是糖尿病患者忌食的，去火的水果哪種比較大眾呢？
西瓜敗火
西瓜被稱為“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，含有大量葡萄糖、蘋果酸及豐富的維生素C等物質，西瓜中所含的蛋白質和微量的鹽，起到有清肺、潤腸、和中、止渴作用，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑，補充能量，保護肝臟。但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清者不宜食用。
香蕉去火
香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，最適合燥熱人士享用，富含的維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力，而且中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
火龍果
火龍果屬於涼性水果，不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C等，具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、白面板防黑斑等作用。火龍果應生食為佳，榨汁食用也是不錯的選擇。
山竹
山竹為著名的熱帶水果，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫認為有清熱降火、美容肌膚、降燥、清涼解熱的作用，常吃山竹可以清熱解毒，改善面板。但體質本身虛寒者則不宜多吃。
雪梨
雪梨味甘性寒，，藥用價值很高，它的肉質細脆，汁多味甜，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效，潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
吃水果好處多多，富含的維生素不僅對身體好，對面板也很好。
