你聽說過火龍果也可以減肥嗎？有什麼方法可以通過火龍果來減肥呢？下面就跟小編一起來學兩招吧。
問：吃火龍果能減肥嗎
答：可以減肥。因為火龍果含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化吸收多餘的物質，所以常吃火龍果能達到一定的減肥作用，建議吃火龍果的時間最好在每天晚上睡覺前，以讓火龍果的減肥效果發揮到最大化。
火龍果減肥的原理：
火龍果作為低熱量食物中的佼佼者，它的果肉幾乎不含蔗糖等糖類，雖然含有葡萄糖，但這種天然糖分非常容易被人體吸收，而且在運動後食用能迅速補充消耗的糖分，並不易轉換成脂肪。
吃火龍果減肥的食譜：
一、火龍果沙拉
材料：火龍果180克、檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。
做法：將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最後澆上檸檬沙拉醬即可食用。
功效：美味爽口、降脂通便，對胃脘飽脹也有很好療效。
二、火龍果蝦仁
材料：蝦仁100克、火龍果200克、楊桃，香芹、鹽適量
做法：將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽醃一會，坐鍋點火倒油，放入蝦仁煸炒，後放入火龍果、楊桃、鹽炒熟，最後再撒上香芹即可。
功效：減肥、降低血糖、降壓潤腸、預防大腸癌。
三、火龍果糯米糕
材料：火龍果1個、烏梅8顆、青瓜塊150克、糯米糕200克、蜂蜜適量。
做法：將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加蜂蜜即可。
功效：開胃消食、營養豐富，尤其是減肥效果極佳。
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四、火龍果牛奶西米露
材料：火龍果1個、西米小半碗、牛奶1大杯、細砂糖2勺
做法：牛奶加糖後煮沸關火，沸水煮熟西米後，撈出西米在涼白開中靜置10分鐘，瀝乾備用，接著在牛奶中倒入煮好後瀝乾的西米拌勻，將火龍果肉用挖果器取出，放入牛奶西米露中即可。
功效：促進胃腸消化、潤腸。
五、酸奶火龍果沙拉
材料：火龍果1個、雪梨1個、獼猴桃1個、酸奶200毫升、聖女果150克
做法：火龍果洗淨，對半切開，用挖球器挖出小圓球，留火龍果殼備用。獼猴桃、雪梨去皮切丁，聖女果洗淨切丁，最後將切好的水果放入殼內，淋入酸奶即可。
功效：含豐富的維生素、礦物質及纖維，在瘦身的同時保持身體營養均衡。
注意事項：火龍果雖然具有減肥的功效，但注意絕對不能空腹進食。
雖然火龍果是一種非常好的瘦身減肥食物，但也不要吃太多哦。
