無論是順產還是剖腹產，陣痛都是無法避免的，所以孕婦要學會給產前陣痛降級，下面小編告訴大家產前陣痛會出現一些什麼感覺以及如何對付產前陣痛。
什麼是產前陣痛：
產前陣痛即是胎兒即將分娩前，因子宮收縮而產生的疼痛，若胎兒下降到骨盆，就會壓迫到恥骨，那麼疼痛的部位就會從上腹部轉移到下腹部，這就是陣痛，而且疼痛持續的時間會越來越久，相對每一次陣痛間隔的時間也會越來越短，一般是3分鐘一次,每次30秒。
產前陣痛的感覺：
1、全身疼痛
由於胎兒的擠壓，使產婦的子宮收縮，從而會感覺到全身都疼痛。
2、拉伸的疼痛
當胎兒要出生的時候，子宮的肌肉、陰道和會陰處等軟產道都會被拉伸，從而產生組織和面板被拉伸的疼痛感。
3、壓迫的疼痛
壓迫的疼痛主要是因為骨盆的神經被胎兒的頭壓迫著，故腰、臀部、腳後跟都會感覺非常疼。
對付產前陣痛的方法：
1、採取稍挺起的靠臥姿勢
產婦如果能稍微改變姿勢的話，便可緩和難過的陣痛，比如上身採取稍挺起的靠臥姿勢，首先調整好床的傾斜度，或用枕頭、坐墊等將上身稍微挺起，採取這種靠臥姿勢一般會比完全仰臥更容易克服疼痛，讓自己感覺舒服。
2、跨坐在椅子上
把兩腳張開，跨坐在椅子上，身體稍微前傾，這個姿勢主要是將體重負荷在椅背，從而有利於產道擴張，還能同時減輕產婦腰部的負擔。
3、利用網球推高肛門
如果產婦不想用力氣而想用便力的話，不妨利用一個網球抵著肛門到會陰的部位，然後坐在上面，或者利用手指壓迫也可以。
4、把體重負荷在牆上
首先產婦將手壓著牆壁，然後身體前傾，儘量將體重的負荷靠在牆壁上，由於這個姿勢是站立的姿勢，故還有幫助胎兒降落的效果。
5、趴在椅子上
首先產婦膝蓋跪地，臀部挺起，然後趴在椅子上，這個姿勢不僅可以緩解疼痛，而且前傾的狀態還能減輕腰痛哦。
分娩前的陣痛會讓很多產婦都苦不堪言,看完上述的內容，希望大家都能瞭解這方面的知識。
