女性成為媽媽後，責任也會多一份。懷孕中，你必須要注意到一些事項，才可令寶寶更健康發育。
孕期媽媽注意事項
1、飲食事項
孕期飲食講求營養與均衡搭配，如全麥類食品、奶、豆製品、瘦肉、乾果、水果等食品均對孕婦身體有益。但像辛辣、含咖啡因食品、味精、冷凍食品、味精等不適宜孕婦多食。
2、補鈣事項
孕期間，準媽媽要注意補鈣但又不可過度補鈣，最後是在醫囑建議下進行補鈣。鈣片是最佳的補鈣食品，一般來說，孕婦在睡前、晚餐後服食鈣片的補鈣效果最佳。
3、用藥事項
藥分好壞，所以女性在懷孕後要謹慎用藥，勿令藥物傷害到胎兒。根據美國食品藥物檢驗局的檢測結局，藥物可分為五個等級：
A級：安全，孕婦服用後對胎兒無害；
B級：可能安全，但危險性為未知；
C級：避免使用，除非治療需要，其危險性未排除；
D級：避免使用，可能會對孕婦與嬰兒有害；
X級：致畸胎性，孕婦禁用。
4、護膚事項
孕婦應選用無金屬、激素、酒精與化學香料的護膚品進行護膚，不可化濃妝，脣妝要淡或不化，禁止使用染髮劑、冷湯劑與某些化學用品。
5、洗澡事項
孕婦洗澡時，水溫不可過低或過高；不可坐浴；不可到公共浴池洗浴；洗澡的時間不宜太長；洗浴時要小心地滑，慎防摔倒。
6、運動事項
孕婦多做運動有益身心健康，讓寶寶更健康地發育，但要避免做如快跑、跳躍、跳遠這些劇烈運動。運動後，如每分鐘的心跳超過130次，要立刻停止運動。還有，孕婦每次的運動時間最好保持在半個小時內，不宜長時間運動。
（圖片id：44195298，孕期媽媽注意事項）
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是的，孕期媽媽必須要注意到自己的飲食、補鈣、用藥與運動等事項，過好孕期每一天，才能生出健康寶寶。
