提要：隨著氣溫的不斷升高，最近的天氣真的是越來越熱啊，想必大家都是抱著空調過日子吧，但是，空調吹多也不見得是一件事好事哦，特別是對於各位準媽媽來說，稍不注意，空調吹多最容易患上“空調病”了，那麼這期小編就為各位孕媽介紹吹空調要注意的事，想了解的，就不要錯過以下的內容了。
我們都知道由於孕婦處於妊娠期間，她們的身體代謝比我們這些人旺盛的多，所以產熱本能也比我們一般人高，因此，孕婦的體溫都高於我們這些人，特別是在這樣炎熱的夏季，孕婦比我們還怕熱。
一.孕媽吹空調要注意的事項
1.空氣加溼
很多在懷孕期間的孕婦，由於妊娠期間，所以她們的面板都是比較的乾燥，如果空調吹多了，那麼就會讓這個情況更加的嚴重，因此在吹空調的一段時間之後要開啟空氣加溼器，這樣可以緩解面板過於乾燥的現象。
2.記得多喝水
長時間處在吹空調的環境中，時間久了就會感覺身體的水分在慢慢的流失，無論是我們普通人還是孕媽都會有這個現象出現，因此，建議多喝水，這樣可以幫助你的身體補充水分哦。
3.記得保持室內空氣清新
懷孕的準媽媽都是相當的敏感，如果你在吹空調期間感覺到頭暈還伴隨著氣悶的症狀甚至還隱約的聞到空氣中有一股異味，那麼這時候，你就要特別的注意了，有這樣的跡象說明你室內的空氣不新鮮，此時，應及時關掉空調，開啟門窗，保持室內的空氣清新，以免發生意外。
圖片ID：50407290關鍵詞，孕婦
4.空調一定要定期的清潔
吹空調的時間久了，我們都知道所有的空調都有一副空氣的過濾網，那裡的過濾網上如果時間久就會沉積有大量的灰塵在上面，如果我們不定期清理，這些灰塵就會產生蟎蟲跟細菌，而且作為一名孕婦本來抵抗力各方面就比較低，稍不注意就會危害到準媽媽的身體健康的哦。
5.記得定時通風換氣
懷孕的媽媽吹空調的時間不宜過長，一般在1—2個小時之後，就要關閉空調，停頓大約20分鐘，然後開啟所有的門窗，更新一下室內環境的空氣，對於孕媽抵抗差的體質，這樣可以有效減少空氣中的病毒和降低室內環境的細菌濃度，改善室內的空氣質量。
6.空調要設定適當的溫度
在夏季由於孕媽的體溫比一般的人高，但是也不能任性的把空調的溫度數調至為太低的情況，因此，在室內吹空調的話度數最好保持在26—28度左右為最佳的標準哦，這樣不僅對你還是對肚子裡的寶寶都是最適宜的哦。
二.夏季孕婦怎麼解暑
1.飲食上注意均衡的營養，注意補水，多喝水。
2.由於天氣那麼熱，最好不要穿過於貼身的衣服，要穿透氣性好又吸汗的純棉衣服，這樣對寶寶也是好的哦。
3.如果平時要出門的話，在包裡放瓶冰水，但是，這不是用來喝的哦，是你如果實在是熱的難受的時候就拿出來放在手上，這樣就可以為你帶來絲絲的冰涼，幫你散熱解暑哦。
以上的這些就是孕媽在吹空調時要注意的事項，所以各位準媽媽還是要注意的哦。
那麼，內容就到這裡了，謝謝大家的支援。
