導讀：夏季，減肥已經成了女人的最大熱潮，無論是瘦腰、瘦臀、瘦肚子等，什麼樣的減肥都有，今天小編就來給大家講講瘦臀，做什麼運動可以瘦臀？以下是簡單易做的瘦臀運動。
做什麼運動可以瘦臀？這成了美眉們夏季最大的煩惱，今天小編教你簡單易做的瘦臀運動，一起來修修臀吧！
第一種瘦臀運動：虎形瘦臀
首先是手和腿，四肢靠地跪伏，然後是將右腳挑起伸直，同時，頭也要抬起，重複四次，最後又換另一隻腳做相同的動作。
第二種瘦臀運動：橋式瘦臀
首先是仰臥在床上或者地上，兩腳的膝蓋要彎曲，兩腳掌踩地，然後兩隻手握住腳裸，最後，吸氣，同時將臀部、腰、背都儘量的抬高、抬離地面。
注意：一定要自然的呼吸，保持這個動作15~30秒，再還原仰臥。
第三種瘦臀運動：坐車時抓住吊扶手
坐公交車時，車上都有30cm左右的吊扶手，雙手握住吊扶手，然後把吊扶手拉到身後，做擴胸運動，這時，腳跟和頭要保持同一垂直線，將重心移到腳跟，最後下意識的提臀。
第四種瘦臀運動：步行時瘦臀
走路的時候，一般都是一個腳前一個腳後的步行，這時，將步行腳的重心放在後腳上，前腳稍微輕一點，前腳尖著地時，要和後腳形成直角三角形。
做什麼運動可以瘦臀，以上的四種簡單易做的瘦臀運動，可以幫你塑造完美的臀部線條，而且隨時隨地都可以做哦！趕緊動一動吧！
