導讀：許多家長都喜歡讓寶寶游泳，這樣能有助於鍛鍊寶寶的身體。但是，寶寶游泳也不宜過於頻繁。那麼，寶寶游泳多久一次合適呢？
新生不久的嬰兒在醫院的護理室時，護士都會讓嬰兒嘗試游泳來開啟骨骼了。所以現在很多父母都會定期帶寶寶去游泳，這樣對寶寶的身體發育很有好處。但是，寶寶游泳過於頻繁可能會導致身體疲勞甚至是虛脫的情況。那麼接下來我們就一起來看看，寶寶游泳多久一次合適吧！
寶寶游泳多久一次合適
游泳對人體的好處是很多的，無論是成年人還是小孩子或是寶寶，都可以適當游泳哦。現在的嬰幼兒游泳館特別多，許多家長都會定期帶寶寶去游泳。但是，任何事情都不能過多，寶寶游泳的次數也是不宜太多的。那麼寶寶游泳多久一次合適呢？一般來說，六個月以下的寶寶，一個星期游泳一次就可以了。而一次游泳的時間控制在十分鐘以內就好。那是因為，六個月以下的寶寶還太小，身體的脊柱和腰椎都還沒有發育好，如果經常游泳反而不利於發育哦！
如果是六個月以上的寶寶，最好是隔三天游泳一次，每次游泳的時間控制在十五分鐘以內就好了。超過六個月以上的寶寶，身體的脊柱和腰椎發育得挺好了，是可以增加游泳次數的。如果是一歲以上的寶寶，則可以隔天游泳一次了哦~
寶寶游泳的好處：適當給寶寶游泳的好處特別多，主要有這幾方面：強化呼吸系統，促進神經系統發育，促進消化吸收以及增強身體的柔韌性和靈活性。
寶寶游泳的水溫多少度合適：寶寶游泳的水溫也是很重要的，建議最好把水溫控制在37到40度之間，這個範圍的水溫最合適，也讓寶寶感到舒適。如果水溫太高，很有可能會燙傷寶寶那稚嫩的面板。而水溫太低，寶寶就很容易感冒或引起肺炎，腸胃炎等問題，所以這方面家長們一定要重視！
寶寶去游泳要帶什麼
1.浴巾
寶寶去游泳，家長最好為寶寶帶上平常寶寶自己使用的浴巾。雖然嬰兒游泳館裡面也會有浴巾提供，但那是公共的。所以為了寶寶的健康和衛生起見，還是自帶的好哦！
2.寶寶護膚霜
平常我們洗完澡之後，身上的面板細胞都會開啟，而寶寶也是一樣的。寶寶在游泳以後都會洗澡，而寶寶洗澡後面板的細胞也會開啟，建議最好給寶寶擦上護膚霜，只有這樣才能避免寶寶受涼。
3.換洗衣物
寶寶去游泳，當然少不了要自帶換洗的衣物了。在夏天，可以只帶換洗的衣服。而到了寒冷的冬季，最好給寶寶帶上帽子，襪子，手襪子，包被或是厚厚的外套哦。
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