提要：芒果營養豐富，但經期能吃芒果嗎？經期吃芒果對健康有什麼影響？一起來看看。
經期能吃芒果嗎？這是很多女生都關心的問題，下面一起來看看經期能否吃芒果。
芒果的功效
芒果屬於涼性水果，有清熱解渴、利尿止嘔的作用，對於咽痛聲嘶、咳嗽痰多或氣喘有療效，而且還可有效提高食慾，促進消化。
經期能吃芒果嗎
很多人認為芒果有止血的作用，在經期過多食用會導致閉經，甚至得子宮肌瘤，這種說法正確嗎？中醫認為，肝脾與氣血生成、貯藏及執行有著緊密的聯絡，肝脾正常則氣血調和，而芒果中的芒果苷作用於血小板特異性蛋白，對血小板有抑制作用，雖有不謀之合處，但不能認為芒果會影響到月經，所以，民間流傳的吃芒果會引起閉經的說法是沒有科學根據的。
子宮肌瘤與芒果無關
子宮肌瘤多是由於經期或產後飲食、起居不慎等有關，導致肝脾腎損傷、心肝氣鬱等臟腑功能失調而引起的，芒果苷的斛皮素等黃酮類植物雌激素可調節體內雌激素的代謝，對宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌等有抑制腫瘤細胞生長的作用，所以，經期吃多芒果會引發子宮肌瘤的說法是錯誤的。
經期保養注意事項
1、月經期間儘量不要洗頭，一定要洗的話最好在中午洗，洗完後應立刻吹乾。
2、月經期間應注意保暖，少吃冷氣。
3、避免冷飲，經期飲冰水會讓經血無法順利排出。
4、經期應注意充分的休息。
5、經期間不要過於情緒化。
綜合上面的說法，經期其實是可以吃芒果的，經期吃芒果並不會引起閉經或子宮肌瘤。
