導讀：鄭多燕是韓國的瘦身女王，她的減肥舞深受MM們的喜愛，減肥餐也很受歡迎，今天就給大家介紹她的減肥餐，讓你一週瘦10斤。
下面給大家帶來鄭多燕的減肥餐，全素減肥餐，非常適宜夏季食用，一起來看看。
海帶雪梨番茄湯
準備材料：海帶19克、雪梨4個、番茄3個、無花果4個、蜜棗4個、陳皮1小塊、鹽適量。
做法：在鍋內放入適量的水煮開，放入海帶、雪梨、番茄、蜜棗和陳皮，然後改成小火煲2個小時，放入適量的鹽調味。
功效：這款湯不但可以很好地治療便祕，而且飽腹感也強，還讓你不多吃。
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綠豆海帶粥
準備材料：綠豆50g、海帶30g、粳米50g。
做法：將綠豆先煮一下，然後加入粳米煮熟，之後加入海帶絲即可，每天喝一碗，可以起到瘦肚子的效果。
銀耳冬瓜消脂湯
準備材料：冬瓜50g、銀耳20g、薏仁30g、紅棗適量。
做法：薏仁要先浸泡1個小時，然後在鍋內放入五杯水燒開，放入薏仁，轉小火煮20分鐘，之後放入冬瓜和紅棗慢火熬一個小時即可。
功效：這個湯可以很好的清除體內垃圾，幫助擺脫便祕的問題。
純素豌豆泥
準備材料：豌豆100g、紅薯50g、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔各30g。
做法：先將芹菜、洋蔥、胡蘿蔔放入鍋內，加入適量的水製成濃湯，然後加入豌豆和紅薯再煮20分鐘，直到食材都軟爛即可。
功效：這個減肥餐可以幫助掃除腸道垃圾，起到瘦肚子的作用哦。
鳳梨西瓜汁
食材：鳳梨1/4顆、西瓜一小片切丁，再加上少許蜂蜜，增加風味與口感。
做法：將以上食材切丁，放入果汁機打成汁。
功效：鳳梨含有豐富膳食纖維和特殊的天然酵素，有助於幫助消化、預防便祕，對於排毒、淡斑也有效果，而西瓜則具有消暑、解脂的效果。
鄭多燕飲食減肥原則：少量多餐、生菜和水果當點心。
減肥不但要吃得健康，也要瘦得漂亮，以上的減肥餐能讓你真正的健康瘦，趕緊試試吧！
