鄭多燕一週瘦10斤減肥食譜很適合夏季要減肥的MM，還是全素的呢，可以讓你越吃越瘦哦！
海帶雪梨番茄湯
材料：海帶19克、雪梨4個、番茄3個、無花果4個、蜜棗4個、陳皮1小塊、鹽適量。
做法：鍋內加入適量清水煮開，海帶切條，番茄洗淨切塊，雪梨切塊，放入海帶、雪梨、番茄、蜜棗和陳皮，然後改成小火煲2個小時，加入適量的鹽調味即可。
功效：有治療便祕的作用，而且很有飽腹感。
綠豆海帶粥
材料：綠豆50g、海帶30g、粳米50g。
做法：粳米淘洗乾淨，將綠豆先煮一下，然後加入粳米煮熟，再加入海帶絲即可，每天喝一碗，可以起到瘦肚子的效果。
銀耳冬瓜消脂湯
材料：冬瓜50g、銀耳20g、薏仁30g、紅棗適量。
做法：薏仁先浸泡1個小時，銀耳浸泡一會，鍋內加入五杯水燒開，然後放入薏仁和銀耳，轉小火煮20分鐘，再放入冬瓜和紅棗慢火熬一個小時即可。
功效：這個湯可以很好的清除體內垃圾，擺脫便祕問題。
純素豌豆泥
材料：豌豆100g、紅薯50g、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔各30g。
做法：先將芹菜、洋蔥、胡蘿蔔放入鍋內，加入適量的水煮成濃湯，然後加入豌豆和紅薯再煮20分鐘，直到食材都軟爛即可。
功效：這個減肥餐可以幫助掃除腸道垃圾，起到瘦肚子的作用。
