鄭多燕減肥瘦身成功除了有氧健身操以外，還要依靠減肥食譜的幫助！MM們想要瘦下來嗎？那就參考一下鄭多燕的減肥食譜吧！一定能夠瘦出苗條的身材！
1.大棗蜂蜜粥
準備材料：大棗5顆、蜂蜜適量、大米
做法步驟：
①將大棗去核，然後將大米淘洗乾淨，加入清水和大棗一起放進鍋中；
②用大火將大米煮沸，在轉為小火將大米煮熟，加入適量的蜂蜜，再煮15分鐘左右即可。
連續一週使用大棗蜂蜜粥可以起到潤腸通便的作用，還能身體排毒瘦身！
2.燕麥片粥
準備材料：燕麥片
做法步驟：
①首先，在鍋中加入清水煮沸；
②然後在沸水中加入適量的燕麥片，用小火 煮熟只濃稠即可。
在早餐的時候食用燕麥粥可以增加飽腹感，控制食慾，控制熱量的攝入。
3.山楂菊花茶
準備材料：山楂、菊花、綠茶
做法步驟：
①首先，將山楂和綠茶用紗布包起來；
②然後取出來一個茶杯，將紗布包放入，再放入綠茶，加入熱水沖泡。大約15分鐘即可飲用。
在每天飯後喝一杯山楂菊花茶可以幫助消化，促進脂肪的消耗，一個月可以輕鬆瘦5斤左右，可以作為減肥的輔助。
想要瘦出鄭多燕的一樣的苗條身材？那就趕緊行動吧！
