導讀：懶人瘦身各大方法彙總，幫助你從臉、腰、腿三大部位，進行快速塑身，讓你正式擁有魔鬼的身材，原來穿鞋和伸腰都能瘦身哦！
擁有魔鬼身材是每個女孩的夢想，看來本文提供給你的懶人瘦身方法，相信我，魔鬼身材再也不是夢了，趕快讓我們從上到下看看怎麼打造完美身材吧！
懶人瘦身方法——懶人瘦臉法
（1）花草茶法
花草茶是美容養顏瘦身的佳品，能緊緻肌膚，調整內分泌，長期飲用，能夠讓臉部浮腫的狀況會得到明顯的改善，小臉的MM的夢想離你越來越近啦。
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荷葉、決明子、山楂、貢菊、杜仲茶可降低中性脂肪，促進新陳代謝和熱量消耗，使您輕鬆瘦臉！讓您身材在這從臉部開始瘦起來！
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這款花草茶中粉紅玫瑰可以美麗容顏，玳玳花則可以進行燃燒臉部脂肪，馬鞭草消除多餘水分，讓臉部輪廓變小，減少脂肪的生成，荷葉排毒塑身，維持曼妙曲線。
（2）食物法
含高鉀質的食材對於對於瘦臉是幫忙非常大，此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是瘦臉的最佳食物。這裡小編只介紹最可以“懶”的幾種食物。
（3）臉部肌肉鍛鍊法
鍛鍊臉部肌肉的方法很多，現在只介紹最容易的： 將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴脣形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持數秒後，放鬆，反覆，以此來保持肌膚彈性讓肌肉上揚。
懶人瘦身方法——懶人瘦腰法
腰部是瘦身一族最在意的地方，那懶人們有些什麼辦法解決腰部瘦身呢？呵呵，不要小看哦！以下有五大方法，個個都是效果明顯。
懶人瘦腰方法一：沙發後仰
1、把身體稍微往椅子或沙發前坐一點。
2、身體慢慢地往後靠，但不要靠到椅背。
3、保持呼吸，停頓一下，再慢慢直起身來，可以配合伸腰動作，效果更好哦。
懶人瘦腰方法二：金雞獨立
金雞獨立穿鞋瘦腰，童趣十足。
動作：單腳站立做穿鞋的動作。
效果：伸拉腰部贅肉，直接瘦腰。
懶人瘦腰方法三：側臥拉腿法
1、側臥在地板上，雙腿彎曲;
2、上半身抬離地面，左手臂撐地，右手握住繩子;
3、用繩子勾住右腿，盡力向上抬腿直到與地面呈一條直線，並配合吐氣，然後換腿重複5次。
瘦身功效：可以很好地鍛鍊腹前肌、腰部肌肉及胸部肌肉，同時對上肢也有很好的塑型效果，能纖長手臂。
懶人瘦腰方法四：瘦腰茶
北京碧生源減肥茶 減淝茶正品
碧生源減肥茶取自優質綠茶和經典瘦身草本，富含高濃度茶多酚和荷葉素，飲用後可加快脂肪代謝，促進脂肪分解，將頑固的肥肉脂肪和遊離態油脂轉化消耗掉，或分解排出體外，從而控制熱量吸收，減少發胖的機率。
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是絕佳的美容瘦腰飲品，香氣濃郁，配上荷葉飲用，滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪。
懶人瘦腰方法五：塑身減肥藥
左旋肉鹼套裝 綠色正品減肥藥
含有大量的膳食纖維成份，熱量極低，能為胃部提供飽足感，控制飲食，減少熱量
