提要：21天減肥法的快速神效已經風靡全球！你想知道如何的21天減肥法嗎？請看本期與你分享21天的減肥魔法！
21天快速減肥法!是個神奇的減肥方法之一。指的是在21天內，通過控制飲食的份量和種類，控制進食時間等，不用依靠藥物或運動而達到減肥的效果。那麼如何的神奇魔法的減肥呢？下面小編一一為你揭曉。
分三各階段的飲食來進行21天的減肥。
第一階段：
前一個星期的每天早上都空腹喝一杯蜂蜜水，其他的食物都不能吃，蜂蜜可以很好地把你前一天的存在身體內的毒素排出，預防脂肪的再次積累，可能在剛開始的第一、第二、三天有點不適應，但是隻有你堅持下去，效果自然會出來的。
需要提醒大家：早上喝過蜂蜜水後，最好就不要再吃香蕉哦！不然，你會容易出現虛脫的情況。
第二個階段：
中段時期就要開始吃各種蔬菜水果餐，不可過量。(注：禁食主食，脂肪和甜食類，消脂階段)。這個時候你已經慢慢開始有消瘦的行跡，現在準備通過吃一些富含維生素C及熱量低的食物來幫助體內的脂肪燃燒，如：每天5個蘋果，30g雜糧飯，200g蔬菜，雞蛋一個，白飯半碗等，但還有一個注意的是在睡前記得喝100ml的檸檬水。這樣便可維持身體所需要的營養同時也促進脂肪不斷地在消耗，從而達到瘦身的狀態。
第三階段：
經過以上兩個階段的消耗，到了第三階段時，便慢慢開始緩衝體重的維持。後7天：可以緩慢地恢復正常的飲食，每天半碗米飯，200g蔬菜等，但是每天還是堅持每天5個蘋果的習慣，同時這個階段你已經差不多已經完成了自我改造，只要不過量吃含高熱量的食物，那麼21天的旅程的習慣已經成為你生命中的一個有機組成部分，功夫不負有心人的，它會自然而然地為你創造理想的瘦身美人。
經過21天的歷程你會“柳暗花明又一村”，做個最具風情的女人。
