很多漂亮媽媽擔心生了寶寶身材恢復不了，而在懷孕期間節食，這是不對的哦！想要產後恢復身材，也不是沒有辦法，現在就為各位漂亮媽媽準備好了。
產後恢復身材方法一：母乳餵養
母乳餵養不但對寶寶的成長有利，而對於媽媽的身材恢復也是很有幫助的，母乳餵養的時候不但可以幫助子宮恢復，還可以幫助媽媽消耗脂肪哦！各位產後媽媽是不是發現生了寶寶後，身上的脂肪多了，這些脂肪可是為哺乳作準備的，隨著哺乳的時間越長，身上的脂肪就慢慢的消失了。
產後恢復身材方法二：產後按摩
當然想要快速恢復身材只靠母乳餵養是不行的，媽咪們還可以進行產後按摩，對於恢復身材也是非常有幫助的，每一在浴後，用些緊膚霜塗擦全身 ，在臀部有腹部可以用些緊緻霜和去皺霜塗抹後再按摩十分鐘左右，最好是用熱毛巾敷一下再進行按摩，這時候可以明顯感到面板在收緊哦！要堅持兩三個月才行哦！
產後恢復身材方法三：飲食注意
產後的飲食也一定要注意哦！不可以大吃大喝，注意營養均衡，不要吃太多熱量的食物和太過油膩的食物，以防積累更多的脂肪，母乳餵養的媽媽特別要喝多點湯水，最好把湯上面的油去掉再喝這樣不但可以幫助分泌更多的母乳，還可以補充營養，還要注意多吃點新鮮的水果蔬菜。
產後恢復身材方法四：選好束身時機
現在很多產後媽媽都選擇束腹帶來塑身，在產後第二天就可以綁上束腹帶了，但不可以緊，剛剛好就行了，在兩週後，可以選擇整套的束身衣，滿月時選擇小一號的束身衣，兩個月後選擇再小一號的束身衣，這樣慢慢地來進行塑身，才可以看得到效果，不可以一開始就選擇緊身的束身衣，這樣不但令自己不舒服，還會令身材變形哦！
產後恢復身材方法五：產後運動
產後運動對於身材恢復可是很重要的，媽媽生了寶寶後不要老是躺在床上哦！在第二天就應該起床來走動了，第三天開始就要進行腹部的呼吸運動了，這樣可以促進子宮更快恢復，在第七天就要開始做些產後操了，可以參考一些書藉的產後操來做，剛開始可以做些一兩個簡單的動作，慢慢的就增加，以後每天都要重複幾次，這樣可以快速恢復身材哦！
（圖片ID：16029459，漂亮媽媽產後恢復）
漂亮的媽媽，這幾個恢復身材的方法不可以忘記哦！想要恢復原來的魔鬼身材不是夢。
