大家都知道紅豆有美容的功效，但它同時還具有減肥的功效哦！趕緊來試試下面幾款紅豆減肥食譜，瘦身效果很不錯哦！
紅豆減肥功效介紹
紅豆含有大量的維生素、膳食纖維素、胡蘿蔔素以及各種礦物質，有消腫去水等功效，常吃有助於減肥，特別是對於水腫型肥胖效果更明顯，另外，因紅豆含有膳食纖維，可預防便祕，對於因便祕引起的小腹凸起也有很好的瘦身功效。
紅豆減肥食譜推薦：紅豆薏仁湯
材料：紅豆，薏仁
做法：把紅豆和薏仁用清水浸泡四小時，然後放入鍋裡，加水煮至熟爛，然後加入冰糖即可。
功效：薏仁也有消腫去水的功效，與紅豆搭配，瘦身效果更明顯，而且還能美容呢。
紅豆減肥食譜推薦：紅豆馬蹄爽
材料：紅豆，馬蹄
做法：把馬蹄去皮，切小塊，加水煮成馬蹄水，紅豆浸泡四小時，然後加水煮至熟爛，再倒入馬蹄水攪拌均勻即可。
功效：馬蹄含有大量維生素A、B，對減肥也有幫助，與紅豆搭配可以令瘦身事半功效倍。
紅豆減肥食譜推薦：紅豆陳皮湯
材料：紅豆，陳皮，鹽
做法：把紅豆浸泡四小時，放入鍋裡，加水煮至熟爛，關火，把陳皮加入熱水浸泡軟，然後放入紅豆中燜十分鐘，再加鹽調味即可。
功效：這款紅豆陳皮湯可以有效減少腹部的脂肪，特別適合需要瘦腹的人食用。
紅豆減肥食譜推薦：紅豆燕麥粥
材料：燕麥，脫脂牛奶，紅豆，糖
做法：把紅豆煮至熟爛備用，燕麥放入鍋裡，加水煮半小時，然後加入牛奶和紅豆煮十分鐘，再加糖調味即可。
功效：燕麥也是瘦身的好搭檔，搭配紅豆一起食用，可以消腫減脂。
這幾道紅豆減肥食譜簡單而有效，需要減肥的MM趕緊動手吧！
