提要：帶大家去看看幾位明星如何產後減肥，其實產後減肥也不是很難，只要堅持就OK了！
明星產後身材也會變臃腫哦，那為什麼明星產後不久又會以原來的苗條身材出現呢？想知道明星們的產後減肥的方法嗎？想知道的就跟小編來看看，學幾招吧！
明星產後減肥一：陳慧琳
陳慧琳從懷孕到生產的過程中，媒體只是發現她的肚子稍微有些隆起哦，其它部位卻沒有絲毫浮腫，這歸功於她的“生子不肥餐”食譜，早餐可以是脫脂奶、麥片、蛋白，而午餐即是白飯、牛肉、魚湯，乳酪和蘇打餅乾作為下午茶，晚餐可以吃一些蒸肉餅、草莓和白飯哦。
明星產後減肥二：鍾麗緹
鍾麗緹在第二次做媽媽後還可以在短時間狂減50斤，她坦言她除了去纖體公司做定做的纖體專案外，還堅持做其它一些運動，在飲食方面採取少食多餐並且吃清淡的東西措施，平時喝水只喝綠茶和礦泉水。
明星產後減肥三：胡靜
胡靜在產後採取了減肥三步走計劃哦。
首先第一個月胡靜以補充營養為主，不過補充的都是含有豐富蛋白質和鐵的食物，像魚，蛋，豆製品，奶製品，家禽類。同時胡靜也多吃水果蔬菜哦，在這個期間胡靜都是以清淡為主，不要吃油炸食品。
第二步，產後第二個月，身體恢復得差不多的時候適量地增加一些運動，像散步就很不錯哦，每天堅持散步1個小時。
第三步，產後第三個月，這個時候不用太補了，不要吃太多補的東西了，這個時候也要避免高脂肪，應該多吃水果蔬菜，還要適當的增加運動量，還有胡靜塗抹紋霜，使自己的妊娠紋快速消失，還穿上了調整型內衣哦。
明星產後減肥四：孫悅
產後不久的孫悅堅持每天慢跑80分鐘，控制好喝水的量，而且好還為自己制定了減肥瘦身食譜哦。堅持了一段時間瘦了30斤哦。
看了以上明星的產後減肥史有什麼感覺？是不是覺得其實產後減肥也沒什麼大不了，只要對自己狠點並且堅持下去就可以咯，祝各位媽媽們早日瘦身成功哦。
