在經期補給身體充足的營養不僅能為自己帶來健康，還能帶來美麗和自信，下面小編為大家推薦幾款月經期的豐胸食譜。
月經期豐胸食譜一：木瓜鯉魚煲
木瓜鯉魚煲材料：鯉魚、木瓜、棗、姜、黃酒、鹽、味精、植物油
木瓜鯉魚煲做法：
1、首先將鯉魚刮鱗、去鰓，開膛去內臟洗淨，瀝乾水分，木瓜洗淨去皮、去籽切成滾刀塊，紅棗洗淨去核待用。
2、然後在鍋內倒油，燒至六成熱，後放入薑片煸香，放入鯉魚煎至兩面微黃斷火。
3、在沙鍋內倒適量清湯，用大火燒開，接著放入鯉魚、木瓜、紅棗、黃酒。
4、最後開鍋後改轉小火煲2小時，加入鹽和味精即可。
月經期豐胸食譜二：花旗參木瓜排骨煲
花旗參木瓜排骨煲材料：西洋參、木瓜、豬排骨、陳皮、姜、鹽
花旗參木瓜排骨煲做法：
1、先將木瓜去皮、核，洗淨後切成均勻塊，排骨洗淨剁成小塊，沸水焯過，花旗參洗淨切片，陳皮洗淨，老薑洗淨切片。
2、然後將花旗參、木瓜、排骨、陳皮、老薑放入開水鍋中，小火煲3小時，最後加鹽調味即可。
月經期豐胸食譜三：豬尾蓮子紅棗湯
豬尾蓮子紅棗湯材料：豬尾巴、紅棗、幹蓮子
豬尾蓮子紅棗湯做法：
1、先將豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥，紅棗洗淨，幹蓮子浸泡2小時。
2、然後加蔥、姜、料酒少許，熬成豬尾巴湯。
3、後濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時，豬尾巴可滷醬油蒜泥食用。
4、紅棗蓮子湯加糖或加鹽自行調配，濾出湯汁，最後再把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時即可。
月經期豐胸食譜四：三仙禽蔘湯
三仙禽蔘湯材料：母雞、麻雀、鴿肉、人蔘、鹽、姜、大蔥、黃酒
三仙禽蔘湯做法：
1、先將麻雀、家鴿、母雞宰殺，去毛去內臟，清洗乾淨。
2、把人蔘放入麻雀腹內，麻雀置入家鴿腹內，再將家鴿放入母雞腹內。
3、最後加鹽、薑片、蔥段和黃酒燉熟即可。
月經期豐胸食譜五：黑木耳紅棗湯
黑木耳紅棗湯材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖
黑木耳紅棗湯做法：
1、在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗。
2、然後用中火煮熟，加少許白糖即可。
以上為大家推薦的幾款食譜都非常適合經期的你食用哦，想豐胸的話就趕緊動手吧！
