經期是女性減肥豐胸的最佳時間點,可以讓女性的乳房快速豐滿,但一定要吃對食物,來看下經期期間吃什麼豐胸。
經期豐胸食譜之黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法:在鍋里加入適量的水,放入黑木耳和紅棗用中火煮熟,加少許白糖即可。
豐胸吃法:月經前一週到月經結束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以,連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
經期豐胸食譜之蓮子紅棗湯
材料:幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法:
1、將蓮子泡水裡2小時,紅棗泡水裡10分鐘。
2、然後,將泡過水的蓮子放在加水的鍋中以小火燉煮約3個小時,煮爛後,放入紅棗和冰糖再煮10分鐘即可。
經期豐胸食譜之黃豆花生紅棗點心
材料:花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法:
1、把紅棗切碎,與花生粉和黃豆粉充分拌勻,加少許水後,將其揉成小球,再壓成圓形麵糰。
2、將烤箱預熱10分鐘,在以150攝氏烘烤圓形麵糰即可。
經期豐胸食譜之黃氏紅棗茶
材料:3到5片黃氏、3枚紅棗。
做法:
1、將材料用滾水沖泡,待溫水時飲用。
2、中藥材相互作用,能讓體內五臟執行順暢。
經期豐胸食譜之紅棗雞蛋茶
材料:紅棗60克,雞蛋1個。
做法:
1、將鍋放入清水,加入紅棗煮成濃汁。
2、打入雞蛋後即可飲用。
經期豐胸食譜之銀耳紅棗湯
材料:銀耳100克,紅棗5粒,冰糖適量。
做法:
1、銀耳在冷水中浸泡約六個小時以上,將銀耳尾端摘去,摘好的銀耳放入水中,小火燉四個小時。
2、紅棗洗好,放入銀耳湯中,加適量冰糖中火煮滾3至5分鐘,冰糖化了即可熄火。
月經期間吃這幾道紅棗食譜,能讓胸部曲線越來越美,同時氣血也跟著變好呢。