提要：生活中我們都知道多吃魚對身體有著莫大的好處，其實對於寶寶們來說也是一樣的，寶寶多吃魚對他們的生長髮育有著很大的作用哦，下面小編將為大家介紹幾款適合寶寶們的魚肉食譜，有興趣的可以一起動手來哦。
魚肉含有豐富的蛋白質跟不飽和的脂肪酸成分，這些營養成分都是我們人體上所需要的，因此，日常的飲食上要多吃魚肉。
四種適合寶寶的魚肉食譜
一.【魚肉泥】
材料：淨魚肉50克、白糖食用鹽少許備用。
做法：將洗乾淨的魚肉放進開水中，煮之後將魚皮剝掉，然後將裡面的魚刺全部都除去，接著將魚肉搗碎，用乾淨的布包起來，擠去其中的水分，放進鍋中，加入少量的白糖跟鹽一起攪拌均勻，再加入大約100毫升的開水，直到將裡面的魚肉煮爛為止。
適合年齡：6個月以上的寶寶。
二.【三色魚丸】
材料：三文魚（鱈魚）肉00克；肉湯150克；胡蘿蔔、木耳、蔥末適量、雞蛋一個、花生油跟鹽、澱粉、姜適量備用。
做法：1.將魚肉洗乾淨去刺，然後直接的剁成泥狀，分三次加入雞蛋清、鹽、蔥末、姜澱粉跟適量的肉湯順著一個方向攪拌均勻。
2.將魚肉泥擠成丸子，弄好一個個的放進鍋中，煮熟即撈起。
3.胡蘿蔔、木耳切丁備用。
4.起油鍋，下蔥姜炒香，接著再放胡蘿蔔跟木耳略炒下，加入肉湯。
5.胡蘿蔔熟之後，用水澱粉勾芡，將弄好的魚丸放下去，淋上花生油即成。
適合年齡：2歲以上的寶寶。
三.【魚肉蔬菜粥】
材料：魚肉30克、胡蘿蔔一根、海帶清湯半碗、白蘿蔔10克、醬油適量備用。
做法：魚肉中的魚刺剔淨，將魚肉燉熟而且搗碎，將胡蘿蔔跟白蘿蔔切成小絲，鍋中放米、海帶清湯跟蔬菜同鍋一起煮，煮至粘稠狀即可家調味品食用。
適合年齡：2歲以上的寶寶。
四.【魚肉蒸糕】
材料：魚肉兩塊、洋蔥半個、雞蛋1個備用。
做法：將魚肉中的刺清除乾淨，然後切成適當大小的形狀，接著將洋蔥、蛋清、鹽放進攪拌器中攪拌均勻，攪拌好就用手捏成比較有趣的動物的形狀，放蒸鍋中蒸15分鐘即可食用。
適合年齡：3歲以上的寶寶。
上面就是本期小編為大家帶來適合寶寶們的魚肉食譜，各位媽媽可以參考下，但是謹記一定要將魚肉裡的刺剔乾淨哦，那麼今天的內容就到這裡了，謝謝大家的閱讀跟一直以來的支援。
