提要：挑食是寶寶進餐中常見的問題之一，若挑食嚴重往往會引起寶寶營養攝入的不均衡，從而導致寶寶的健康成長。
如果發現寶寶出現挑食的情況，父母應該及時給予足夠的重視，那麼寶寶挑食該怎麼辦呢？下面小編為大家介紹一些輕鬆應對寶寶挑食的方法。
輕鬆應對寶寶挑食的方法一：學會食物替換
食物替換，顧名思義，即是將同樣營養的食物相互替換給寶寶吃，從而讓孩子儘量攝入多種多樣的食物，以得到全面的營養。比如，寶寶不喜歡吃胡蘿蔔，但喜歡吃南瓜，就用南瓜替代來胡蘿蔔。
輕鬆應對寶寶挑食的方法二：親子共餐
據調查，有時候寶寶偏食，多數是為了引起父母親的關愛，因此家長們不妨多陪寶寶一起共享用餐的樂趣。因為當寶寶與父母一起吃飯的時候，他會很開心地大口吃飯，所以這樣不僅可以讓寶寶健康成長，同時還能增進雙方之間的感情。
輕鬆應對寶寶挑食的方法三：吃飯時做一些遊戲
在吃飯的時候，不妨與寶寶巧妙地做一個小遊戲，比一比看誰吃得快，雖然這是一個用濫了的招數，但對寶寶來說卻是很管用的，尤其是對付三歲以下的寶寶。
輕鬆應對寶寶挑食的方法四：創新食物造型
其實寶寶挑食有很大一部分原因是天天都吃那麼幾個菜式，完全沒有花樣，因此對飯菜也不感興趣了，所以家長此時不妨從創意的角度出發，做出可以吸引寶寶注意力的飯菜，讓寶寶對食物感興趣。
輕鬆應對寶寶挑食的方法五：讓寶寶參與做飯
如果偶爾讓寶寶參與同父母一起採買食材，或者是烹調過程，那樣不僅可以享受到親子一起做菜的樂趣，同時也能讓孩子樂於品嚐自己努力的成果，從而吃得更多更香。
看完上述介紹輕鬆應對寶寶挑食的方法，家長們一定要多花心思糾正寶寶這個不良的飲食習慣哦。
