提要：我們中國是一個餐飲文化大國，夏季養生要吃什麼好呢？今天小編就和大家分享下適合養生的四種中華食譜，趕緊來看看。
夏季養生，你知道最適合吃什麼嗎？以下是小編和大家分享適合養生的四種中華食譜。
第一種養生食譜：肉絲綠豆芽（粵菜）
肉絲綠豆芽的做法非常簡單，最適合炎熱的夏季，肉絲綠豆芽可以防止雀斑、黑斑，使面板變白。
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第二種養生食譜：三寶芙蓉蛋（蘇菜）
三寶芙蓉蛋是一款健腦食譜，對增進神經系統的功能大有裨益，很適合夏季養生吃，趕緊試試！
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第三種養生食譜：涼拌菠菜（粵菜）
涼拌菠菜看起來非常的精緻，吃起來也很美味，最主要的是涼拌菠菜還是瘦臉食譜，因為菠菜的含鉀量是被大家公認的。]
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第四種養生食譜：芹菜粥（湘菜）
芹菜粥是我們最家常的一道食譜，在家就能輕鬆享受美味，還具有減肥的功效，美味健康兩不誤。
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以上是適合養生的四種中華食譜分享，美味健康兩不誤，而且又能瘦臉、又能減肥、又能健腦，真的很適合夏季養生哦！
