導讀：夏季天氣炎熱，幼兒出汗多，也容易生病，要做好各項保健工作，有幾大注意事項是家長們需要注意的。
夏季對於抵抗力差的幼兒來說很容易生病，尤其是腹瀉，父母要格外注意，看看以下幼兒保健的幾個注意事項。
1、多喝白開水
夏季氣溫高，人體出汗較多，但如果過多攝入汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，不但對孩子的牙齒髮育不利，還會影響到孩子的食慾和消化功能，引起超重和肥胖，可以多喝喝白開水，對健康有益，還有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。
2、午睡不宜太長
夏天容易疲勞困乏，加上中午氣溫較高，父母都希望寶寶多睡少動，通常，人在入睡80～100分鐘後，由淺睡眠轉入深睡眠，這時，腦血流量減少，身體新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的不適感，午睡一定要適度，以免影響健康。
3、汗後不宜冷水澡
夏季寶寶出汗多，大汗時不能衝冷水澡，冷水澡會造成毛孔迅速閉合，熱量不能散發留存體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，容易生病，運動後休息半小時，用溫熱水洗澡有利於調節體溫和放鬆全身肌肉組織。
4、減少使用空調
長期在空調環境下，室內空氣乾燥，不流通，幼兒待久了會出現疲乏，呼吸道及消化道抵抗力下降，可引起上呼吸道感染及腹瀉，所以使用空調時間不要太長，要適當增加室內溼度，多給寶寶喝水。
5、飲食營養均衡
夏天的飲食應該要多樣化，清淡為主，營養要均衡，保證各種營養物質的攝入，可以適當給寶寶吃一些五穀雜糧，也可以喝粥，吃一些促進食慾的食品，但要生冷水果要適量，以免影響腸胃功能。
今天給大家介紹了夏季幼兒保健的幾個注意事項，父母們記得在夏季要給寶寶多喝水，健康度過夏日每一天。
