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芝麻醬豆角防秋燥滋潤肌膚

家常菜譜 閱讀(2.27W)

提要:秋季養生需注重養肺,想吃清淡又想養肺的朋友,這道芝麻醬豆角不不錯的選擇。

芝麻醬營養豐富,美味可口,而且還含有大量鈣質,這道芝麻醬豆角除了可補鈣外,還可以防秋燥,滋潤肌膚。

芝麻醬豆角所需材料

原料:嫩豆角,芝麻醬

配料:油,香油,鹽,陳醋,蒜

芝麻醬豆角的做法

1、把豆角摘掉兩頭,洗乾淨,瀝乾。

2、在鍋裡放水,滴入油,加少許鹽,大火煮至冒泡,然後放入豆角焯至變色,撈出放涼。

3、把芝麻醬裝入小碗裡,加入少許香油,攪拌至芝麻醬變稀,再倒入2湯匙陳醋,攪拌至芝麻醬變粘稠狀。

4、把蒜去皮,剁成蒜蓉。

5、把豆角切長段,擺在盤裡,然後撒入蒜蓉,再加入鹽拌勻,然後淋入芝麻醬即可。

芝麻醬豆角防秋燥滋潤肌膚