肺屬金，對應是秋天，主色是白色，味是辛味。肺有自己的生理功能和生理特性，也有自己喜歡的食物。多吃一些肺喜歡的食物，就是對肺好。
第一，百合。百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。百合，味甘微苦，性平，入心肺經;因其具有潤肺止咳、清心安神等功效，成為秋季食用之上品。百合的營養成分豐富，有蛋白質、維生素、及一些特殊的有效成分。
第二，山藥。山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效，秋冬進食山藥乃是大補。山藥營養成份甚為豐富，塊莖富含多種人體必需胺基酸、蛋白質及澱粉，另具粘液質、尿囊素、維生素A、B、C等。山藥是天然補肺潤燥之品，在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟世良藥。每天吃150克，用大米煮成粥。或者用山藥蒸熟搗爛做成山藥泥，可健脾補肺，滋腎益精，強身健體。非常適合體弱多病者和中老年人食用，則滋補效果更好。
第三，連藕。人們常說：荷蓮一身寶，秋藕最補人。連藕以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主。藕是秋季當令滋補佳品之一。蓮藕生食，能清熱潤肺、涼血行淤。如將鮮藕壓榨取汁，其功效更佳。古人常以鮮藕汁、鮮梨汁、甘蔗汁三者混合，用於治療熱病口渴傷陰、焦躁難解等症。蓮藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。老年人常吃藕，可以調中開胃，益血補髓，安神健腦，延年益壽。
第四，對肺好的水果是梨。梨具有潤肺止咳的作用，它還含有很多種營養元素，例如蘋果酸、胡蘿蔔素、維生素等微量元素，因此經常吃梨是能夠改善肺病患者的炎症情況。但是，因為梨是寒涼的水果，所以處於月經期的女性患者，就不適合生吃梨，可以把梨切塊放入水裡面蒸煮以後再吃，對於有脾胃虛寒的肺病患者來說，就必須要把梨蒸熟吃最好。告訴你一個小偏方：川貝蒸梨吃，川貝粉2到3克，把梨從半中切開挖個洞，放上川貝粉，蒸熟一起。可以治療咳嗽哮喘疾病，民間常用。
第五，大白菜。它是一種具有清熱解毒、化痰止咳的蔬菜，特別適合肺氣虛的患者。因為大白菜的味道是甘甜，所以肺氣虛的病人能夠吃，當然能夠通過燉煮或者炒制的方式來製作最好。此外，對於有便祕症狀的患者來說，可以選擇多吃一點兒大白菜，因為它具有治療便祕的功效。
第六，核桃。核桃有補腦開竅的功效，也具有降氣平喘、調血養肝和健脾和胃的作用。所以，對於肺氣虛的患者來說，可以選擇核桃來進行調節，但是病人每天吃核桃的量不可以過多，以免引發肥胖的症狀出現。
第七，銀耳。具有清熱健胃，通便，解毒，美容養顏。也是一味滋補佳品，特點是滋潤而不膩。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。還告訴你，過去普通人家吃不起燕窩，就用銀耳代替。
