提要：好氣色是吃出來的，女人冬季補氣吃什麼好？下面的食物不可錯過。
女人冬季要補血補氣，那麼，女人冬季補氣吃什麼好呢？一起隨小編來看看。
女人冬季氣吃香菇補氣
香菇有素中之肉的美稱，香菇可補氣、祛溼、養胃、潤肺的功效，女性冬季常吃可有效補氣滋陰，而且香菇還有抗癌的作用。
女人冬季吃番茄補氣
番茄不但是水果還是蔬菜，有補氣養血的作用，番茄還含有大量的胡蘿蔔素，在人體內可轉化為維生素A，有效促進生長，並能滋養肌膚。
女人冬季吃紅米補氣
紅米含有大量的植物蛋白質，可補充體力，另外，還含有大量的鐵質，有補氣養血和預防貧血的作用，女人冬季常吃可改善手腳冰涼的現象。
女人冬季吃韭菜補氣
韭菜有補氣益氣的作用，冬末初春的韭菜性溫，補氣旺血效果更好，女性在冬季不妨多吃韭菜，增加氣血的執行。
上面這些食物具有很好的補氣功效，女性朋友們不妨多吃。
