提要：女人在護膚保養花費的金額比較大，那麼你知道女人吃什麼對面板好氣色紅潤嗎？
想讓面板好，氣色紅潤，單單是做面板保養還是不足夠的，還要吃一些能改善肌膚問題，改變氣色的食物，這樣才能讓樣貌和肌膚同時保持在一個好的狀態哦。
女人吃什麼對皮覅好氣色紅潤
01 皁角米
女人想要面板好，那麼一定得讓體內的毒素排出來，這樣才能起到改變內部問題，所以推薦吃皁角米哦。皁角米將身體毒素排出，還能促進新陳埭新，加快血液迴圈，從而達到改善肌膚問題，還能讓氣色變得紅粉菲菲的。
02 桃膠
在過著精緻生活的女人，都有吃過桃膠，因為她們都明白桃膠對女人的好處。桃膠有著抗氧化抗衰老的功效，能減少肌膚細紋的增生，而且還能起到補血補氣的功效，能夠快速改變氣色不足導致的肌膚黯沉問題哦。
03 燕窩
燕窩價格就會有點稍貴，但是燕窩的貴是有道理的，燕窩的美容功效非常多。既能養顏排毒、美白肌膚、給肌膚增加膠原蛋白，膠原蛋白就是肌膚保持年輕的關鍵點，如果肌膚一旦缺乏了膠原蛋白，那麼面板就會變得皺巴巴的，樣貌就會一下子老了十歲，所以說女人一定得多吃燕窩，這點錢不能省，也省不得。
04 枸杞
女人氣色不足就會導致肌膚變差，面色黯沉，想要改善和治療的話，那麼就要利用到枸杞了，枸杞具有養肝補腎、補血補氣，改善貧血的功效。建議平時可以用枸杞茶，代替白開水哦，這樣氣色紅潤絕對不成問題哈。
05 百合
百合具有清熱解毒，止咳化痰的功效，其實百合還一個美容養顏，調節身體雌激素的作用，而且還有抗衰老的功效。所以女人吃百合也是對面板很好的，最好就是用百合和枸杞一起泡水，不出一週下來，你肌膚絕對會有超大的轉變。
06 羊肉
剛才小編說了，想要面板好，氣色紅潤的話，那麼一定的從內部開始調養。羊肉是溫補的食物，無論是什麼季節都可以進補，女人吃非常適合，怕上火？絕對不會，不僅不會上火，還能讓你肌膚第二天就粉紅粉紅的，好像塗了腮紅一般。
07 阿膠
阿膠價格也會稍貴，不過以現在女性經濟來說，經常吃阿膠也不成問題的，阿膠是可以快速改善膚色的藥材，而且還能治療痛經和月經不調，不過阿膠雖好，但是進食的量不能過多，因為阿膠吃多容易上火。
08 紅棗
平時每家每戶都會放紅棗一起煲湯吧，這是非常好的，因為紅棗具有補血補氣的功效，可以快速治療貧血的效果，還能改善體內激素平衡，促進血液迴圈，紅棗有多種吃法，能煲湯，能煲粥，能泡茶，能生吃。
以上八種食物相對來說都是較好的，而且也比較普遍，想買都能隨時買得到哦。
