水果對孕婦和胎兒都有很大的好處，但不是說吃得多就好哦！那麼，孕婦吃什麼水果好呢？本文為你解說。
孕婦吃香蕉
香蕉有豐富的葉酸，葉酸對胎兒的神經發育很重要，可以避免無腦、脊柱裂或胎兒發生畸形，香蕉還是鉀的最好來源，當然，香蕉還含有很多營養物質，日常生活中，孕婦適當吃些香蕉是有好的幫助。
孕婦吃蘋果
蘋果含有豐富的維生素和各種微量元素，還含有豐富的纖維素，而纖維生素有利於胎兒的記憶力發育，孕婦每天吃蘋果，也可避免胎兒出生後患上哮喘，還可補充到鋅的所需量。
孕婦吃芒果
芒果的營養價值也很高，有止暈止嘔的作用，對於高血壓患的暈眩可很好的作用，孕婦吃芒果，對於妊娠噁心、嘔吐有很好的緩解作用，同時還可補充各種維生素，但如果對芒果過敏的孕婦就不可食用哦！
孕婦吃櫻桃
櫻桃的營養價值也很高，而且它所含的鐵質是蘋果和橘子的20倍，它還含有胡蘿蔔素和各種維生素，對於孕婦的食慾不振，可以有緩解的作用，而且孕婦多吃櫻桃，胎兒出生後臉色會更紅潤。
孕婦吃草莓
草莓含有大量的維生素C和果膠，還有豐富有機酸，可以促進腸胃蠕動，令孕婦提高食慾，而且草莓還可幫助孕婦提高免疫力，預防感冒，另外草莓還有一個特別的作用，就是可以幫助排出體內的重金屬。
水果對孕婦有這麼大的好處，各位孕媽媽更不可錯過，但注意也不可以把水果當飯吃哦！適量就可以了。
